(1) Reírse unas cuantas veces al día puede hacernos inmunes a la mayoría de las enfermedades. La mayoría de los médicos de hace sólo una década hubieran reído al decirles que la risa puede curar a las personas. Pero cuando Norman Cousins escribió un libro titulado “Anatomía de una enfermedad”, donde aseguraba que la risa le había salvado de una enfermedad dolorosa e invalidante que los médicos veían como terminal, la comunidad médica empezó a pensar en la risa como medicina. (2) Cousins tiene razón. El humor puede servir como un antídoto poderoso contra ciertas formas de enfermedad que también ayudan a la prevención de otras. La investigación científica ha producido evidencia sobre la importancia del humor para la buena salud. (3) El humor proporciona al espíritu humano un importante mecanismo para dar sentido a los elementos incongruentes y conflictivos de la experiencia. (4) Así, el humor sirve para engrandecer nuestra perspectiva de las cosas. Por ejemplo, las enfermedades y los problemas los vuelve más tolerables. La perspectiva positiva potenciada por el humor abre nuevos caminos de pensamiento respecto a problemas antiguos, ayudando a conseguir la unidad de vidas fragmentadas. (5) Los efectos beneficiosos del humor han sido observados por los investigadores de literalmente todos los centros universitarios de los Estados Unidos. Hay más sentimientos positivos de bienestar y energía mental creativa para resolver los problemas, en comparación con el grupo de gentes que por lo general no demuestra humor.
