¿Está Ud. haciéndolo bien?, come seis veces pequeñas al día, utiliza complementos como proteína en polvo, vitaminas y minerales; consume promotores hormonales como gonadorfinas coriónicas o citrato de clomifeno; consume aminoácidos libres después de entrenar, junto con jugo de uva y mono hidrato de creatina. Consume cinco minutos de oxígeno puro a razón de tres litros por minuto después de entrenar.
Entrena al menos cuatro veces intensas a la semana, hace ejercicio aeróbico al menos tres veces a la semana; duerme un promedio de nueve horas diarias, consume muchos carbohidratos, mediana proteína y poquísima grasa sana, como aceite de oliva; depura su organismo con un vaso de orina propia por las mañanas, protege su hígado con hepato protectores, como legalón, X2 o Complejo B; toma melatonina para alcanzar niveles adecuados de descanso durante la noche, consume cinco litros de agua diarios.
Si usted lucha por seguir estas reglas que pueden formar parte de su vida diaria, tendrá una salud y una figura extraordinarias, no se rinda puede ser que su capacidad rebase los niveles que usted misma cree que puede alcanzar.
Hasta la próxima...