¿Tiene usted un hijo obeso? He aquí 10 puntos de información que le pueden ser útiles: (1) Hágase consciente de sus propios sentimientos y emociones acerca del peso de su hijo. (2) Estructure un estilo de vida activo para su hijo que inclusive el ejercicio diario. (3) Invierta tiempo con su familia en otras actividades aparte de las comidas. (4) Procure crear un ambiente nutritivo de alimentación. (5) Use los esfuerzos positivos para premiar y estimular los cambios dietéticos y de ejercicio en su hijo. (6) Diga a su hijo que usted lo acepta y lo valora, pero al mismo tiempo que es necesario que haga algunos cambios en su vida. (7) Tómese tiempo todos los días para elogiar a su hijo por los avances que haya hecho. (8) Aprenda a decir no. No ceda a darle a su hijo todos los alimentos que pide. (9) Imponga límites. (10) Sea usted un buen ejemplo a seguir. Si usted está sobrepesado, no puede pedir a sus hijos disciplina en el comer.
