TORREÓN, COAH.- Alumnos del jardín de niños “Cámara Junior” celebraron el “Día Mundial del Desafío” con la supervisión de los inspectores de educación física de la Región Lagunera, quienes pretenden concientizar a la ciudadanía sobre la actividad física, la práctica de los ejercicios de este evento se lleva a cabo cada año el último miércoles del mes de mayo.
El “Día del Desafío” es una forma de incentivar en cada persona la práctica del ejercicio diario para que puedan mantener de esa forma una vida más saludable, la participación de la gente en ésta actividad contribuye para el bienestar, el buen humor y la calidad de vida de cada individuo y consecuentemente de la comunidad en general.
Las actividades físicas pueden ser organizadas de la siguiente forma: individual o en grupos recu-rriendo también a compañeros de trabajo, amigos o vecinos, no solamente está inclinado a los niños o jóvenes estudiantes, cualquier actividad es válida, lo importante en este evento es reunir, cooperar y compartir la práctica de hacer ejercicio.
El beneficio de esta práctica puede extenderse para todos los días del año, especialmente si la actividad física se hace un hábito, pues contribuirá para mejorar la salud y el bienestar de las personas.
Cuadro:
Actividades que se pueden realizar:
El deporte es esencial para mantenerse completamente sanos.
Caminatas
Sesiones de estiramiento
Futbol
Bicicleta
Aerobics
Baile
Correr