CIUDAD LERDO, DGO.- Hugo Ramírez Iracheta, actualmente trabaja y está a punto de cumplir 61 años de edad. Es el único hombre en el grupo de Tai-Chi en el Parque Victoria de la Ciudad Jardín.
Sobre su ingreso al grupo relata: “En mi juventud practicaba karate, aparte tengo una lesión en la columna y los médicos me recomendaron que hiciera ejercicio, una de las actividades que más se le parece es el Tai-Chi. He encontrado una terapia para mi problema, y me he recuperado bastante”.
Acerca de lo complicado que pudiera ser indica: “Cuando uno le toma el hilo es mucho más fácil, aparte es benéfico para el estómago, brazos, corazón, pulmones, riñones, dado que la actividad involucra a todo el cuerpo, también ayuda mucho a la mente”.
No le fue fácil integrarse al Tai-Chi: “Soy una persona tímida, y no estoy acostumbrado a tanta gente y más aún con puras mujeres. Antes había dos hombres, pero ya no están, yo creo que se debe a la pena de estar únicamente con ella”.
Y logró vencer ese obstáculo: “Para mí es obligatorio hacer ejercicio a diario, me fui poco a poco acostumbrando. Hay muchos ejercicios que ayudan a tener bastante flexibilidad, a tener mayor circulación, a fortalecer los músculos y a tener una mayor calidad de vida.
Yo tengo un año practicando este deporte y pienso quedarme hasta que el cuerpo aguante, hasta que ya no pueda hacerlo. Mi capacidad pulmonar aumenta al igual que el grado de concentración mental. En vez de estar achacoso en casa, hay que salir a realizar ejercicio”.
Además ha tenido innumerables beneficios: “A mí me ha ayudado mucho, estaba perdiendo la sensibilidad en las piernas por las hernias que tengo, pero ya estoy recuperándome y pienso seguir así en base a la perseverancia. Por las tardes también realizo también ejercicio como parte del programa de rehabilitación que tengo”.
Por último, mencionó que por el momento no le interesa participar en competencias oficiales: “A mí no me gusta participar, yo lo practico por salud, además me falta fuerza en las piernas para ir a una competencia, porque en un torneo los jueces son más rigurosos al calificar, no me siento todavía capacitado, aunque me sé las formas y los ejercicios”.
Tai-Chi, para todas las personas
Luz Márquez Viuda de López, de 76 años, es de las personas con mayor antigüedad dentro del grupo: “Soy de las personas que piensan que a cualquier edad debemos de realizar ejercicio, porque no me quiero quedar sentada en una silla”.
Nos relata de sus últimos años: “Tengo seis años practicando el Tai-Chi, se me hace un deporte muy bonito, no es un deporte brusco, sino suave, en el cual uno no puede lastimarse, ya que todo se hace con precisión”.
Nos comentó que no ha tenido la oportunidad de competir: “Solamente he estado en las prácticas, nunca he salido a competir a otras ciudades por diferentes motivos, a veces porque tengo que ir a ver a mis hijas a la ciudad de Guadalajara, otras por pendientes aquí en La Laguna, pero sí me gustaría ir”.
Acerca de las amistades en el grupo nos platica: “Todas son mis amigas, nos llevamos muy bien desde que vamos llegando y hasta que terminamos la clase, también el profesor es una excelente persona, con la cual nos hemos conjuntado bien”.
De las actividades en el transcurso del año añade: “En los días festivos formamos parte del contingente del desfile del 16 de Septiembre o del 20 de Noviembre, la gente nos aplaude, gracias a Dios no he faltado a ninguno de ellos, también en ocasiones voy a la caminata”.
Para concluir, formalizó la invitación hecha por todo el grupo: “Invito a las personas mayores de 60 años, para que no se queden en sus casas, que salgan y vengan al Parque Victoria para realizar ya sea el Tai-Chi, Cachibol o Caminata, los profesores nunca nos van a exigir más de lo que nuestro cuerpo y mente pueda hacer”.