El temazcal busca la armonía, seguridad y paz interior
SUN-AEE
CUERNAVACA, MOR.- Cierre sus ojos, relaje su mente y respire profundamente, son las palabras de Florencio, guía de temazcal en Misión del Sol momentos antes de comenzar la sesión que intentará cambiar las vidas de muchas personas.
Actualmente el ritmo de vida tan estresante de miles de capitalinos, las presiones del trabajo y la escasa atención a la salud física, emocional y espiritual, han fortalecido e incrementado el auge de lugares como los baños temazcal: Hoy en día una opción factible para dedicarle un espacio a la salud, y porqué no, hasta una opción terapéutica.
Lugares como éstos, son claro ejemplo de que la sabiduría indígena se encuentra presente y que no sólo conjugaba rituales ancestrales con métodos terapéuticos, sino también el contacto directo con la naturaleza.
?La entrada al temazcal representa el regreso al vientre materno, enfrentarse al silencio, a los recuerdos, a la oscuridad, al calor, todo para encontrar una sensación de armonía, seguridad y paz interior?, comenta Florencio.
?Es un recinto en el cual se disfruta de la acción benéfica natural del cuerpo a través del uso del vapor (piedras calientes), para crear una reacción positiva de la transpiración y así depurar toxinas y otros elementos nocivos para la salud?, explica el guía.
El temazcal es una sala pequeña suficientemente baja para conservar el calor. El techo, usualmente construido en forma de bóveda no es muy alto, por lo que quienes permanecen en el interior están sentados o acostados mientras se relajan con los efectos que produce el vapor. De hecho, hay quienes aprovechan este momento para realizar profundas meditaciones.
La palabra proviene de la lengua náhuatl: Temaz, que significa vapor y Calli, que significa casa, por lo tanto, temazcal significa ?casa de vapor?. Se cree que fue la cultura azteca la que implementó esta técnica para curar a su pueblo de enfermedades además de ayudar a elevar el espíritu de grandes guerreros que combatían en batallas.
El vapor que desprende el agua y las hierbas significa la destrucción de los pecados, las piedras calientes representan la matriz de la mujer, el origen de la vida. Una vez terminado el ritual de fuego y agua, al salir del temazcal se tiene la sensación de haber vuelto a nacer.
Entre los múltiples beneficios que otorga un baño de temazcal se encuentran limpiar a los cuatro centros de energía, trabajando las emociones, la energía sexual, la alineación y el amor maternal.
?El manejo de las emociones puede ayudar liberar de una vez por todas una angustia que desde hace años acongoja al visitante, ¿y cómo va a lograrlo?, pues enfrentándose a los miedos que trae uno mismo, abriendo la mente y entrar en un contacto directo con la madre tierra?, dice Florencio.
El temazcal actúa depurando las vías respiratorias y el aparato digestivo, tonifica la piel, disminuye el estrés, la tensión, así como también mejora la circulación sanguínea. La sesión invita a la reflexión, a escuchar el ritmo de la respiración, a la búsqueda del conocimiento y el espíritu?, finaliza Florencio.
El calentamiento del sitio (la termoterapia que puede alcanzar una temperatura de entre 40 y 45 grados centígrados) en conjunto con los olores de las plantas medicinales, la música prehispánica, y la hidroterapia producen una sensación de alivio, simplemente de haber dejado atrás una gran carga.
Estado de conciencia...
Para Emir Dupeyron, profesor de Tai-Chi y Yoga en Misión del Sol, con estos baños se logra un estado de conciencia muy alto, en el cuál el ritual abre puertas que van a simbolizar las diferentes etapas de la vida.
?Lo que sucede es que el subconsciente aparece y te muestra la niñez, la juventud, la vejez si es el caso, recuerdos que no quieres enfrentar por miedo, por no atreverse a enfrentar el problema?.
?No es casualidad que algunas personas no pueda contener las lagrimas durante el ritual, pues para ellos es una forma de liberarse, de curarse y perdonarse?, explica Duperyron.
?Cuando acaba todo el proceso la persona sale limpia, solucionó un problema. La gente que se sale antes de que acabe el ritual y tiene que saber que en algún momento de su vida tiene que volver a enfrentarlo, a superar ese miedo que no le permite vivir con plenitud?, finaliza.
Dupeyron recomienda por lo menos realizar tres veces al año un baño temazcal y, de ser posible, tomarlo en el cambio de cada estación.
Así que, por qué no aprovechar esta técnica que nuestros antepasados nos dejaron y, con ello, encontrar una opción para sentirse más saludables, relajarse y hasta conocer otro tipo de lugares que tienen como base esencial su bienestar. ¿Está listo para volver a nacer?
Baños árabes
Para recuperar la energía del cuerpo, relajar la mente y disfrutar en un lugar de ensueño, los baños árabes de Madrid, llamados Medina Mayrit, ofrecen la posibilidad de escapar de la rutina y dedicar unas horas al cuidado personal.
Ya antes de entrar en los baños, situados en pleno centro de Madrid, el ambiente transporta a Al Andalus. La decoración de la misma recepción indica que estás ya en el corazón de un Hammam o baño árabe. Saber que te encuentras en un antiguo aljibe de cientos de años de antigüedad, en la zona próxima a la Almudaina (actual Catedral de la Almudena), y en unos baños que han sido recuperados siguiendo fielmente el estilo neomudéjar, con los materiales originales, ya es un lujo.
Los baños se estructuran en sala templada, con tres piscinas a 36º C; sala caliente, donde el agua llega a los 40º C; sala fría, con una poza de agua a 16 º C; sala de vapor o baño turco y sala de masaje. Estas instalaciones están cuidadas al máximo. El ambiente para la relajación es perfecto -se pide total silencio y se respeta- y la higiene es muy buena. La organización está bien ya que limitan el número de los usuarios y se evita la aglomeración, que haría perder parte del encanto de este sitio.
PROCESO
La ceremonia del temazcal dura de 30 a 40 minutos aproximadamente y se divide en cuatro sesiones:
-En primer lugar, cada participante debe manifestar el objetivo y la razón por la que se encuentra ahí.
-En segundo lugar, tomar conciencia de su cuerpo.
-A continuación, debe ?dejarse ir?, ?desprenderse? ó ?conectarse?.
-Y finalmente, sigue el momento en el cual el vapor se calienta y se desarrolla ese vinculo entre la madre tierra.
FUENTE: SUN-AEE