MEXICO, D.F., (SUNAEE).- Si te agobia la vuelta al trabajo después de las vacaciones, si te sientes malhumorado o triste... posiblemente sufras el llamado síndrome posvacacional.
El ingeniero Saúl López Fuentes, director de programas del Centro de Creatividad y Desarrollo de la Conciencia, explica a qué obedece: "Este 'síndrome', que en México llamamos regreso a la cruda realidad', obedece al cambio brusco entre el estilo de vida de vacaciones y el trabajo." Según los especialistas es un lógico y natural proceso -más no trastorno-, que afecta a la mayoría de los mortales durante unos días, hasta que volvemos a adaptarnos a la actividad cotidiana.
Aparición del síndrome entre los mexicanos: "Mucho. Aunque oficialmente no se ha detectado, la gente lo confunde con algunas otras situaciones: estrés, falta de sueño, mal humor, etcétera".
Señala que cuando uno sale de la ciudad para descansar, al cuerpo le cae bien porque se relaja, y la mente se despeja.
Muchas veces, de manera inconsciente, uno quisiera permanecer en este estado de bienestar, así que regresar a la vida cotidiana siempre provoca un shock emocional y físico.
En México los médicos no prestan mucha atención al síndrome posvacional, son los sicólogos y los sicoterapeutas los que se encargan de tratarlo. En países como España es diferente, porque el verano es largo y obligatorio, pero en México este periodo vacacional es relativo.
"Aunque este síndrome también los padecen los niños, generalmente se da en los adultos que viven en las grandes ciudades."
¿Qué se recomienda?
"Primero, acudir a un sicólogo o sicoterapeuta, y explicarle cómo se siente." El problema se debe tratar desde el principio pues si se deja pasar, a la larga no sólo traerá problemas físicos y sicológicos a quien lo padece, sino a los que lo rodean, concluyó.