Si desea usted construir masa muscular sin ayuda de suplementos de ningún tipo de carácter hormonal, ha elegido el camino correcto, el de la salud, sin embargo esto conlleva por el sendero de la disciplina.
Se debe seguir un régimen tal que transforme al cuerpo en una fábrica productora de hormonas, que se fabricarán en el mismo organismo en grandes cantidades y no sólo de tipo natural sino adaptadas para ser recibidas por el mismo cuerpo que las creó y las ha de utilizar y procesar para realizar funciones de soporte muscular inmensas.
En primer lugar se debe seguir un plan de cuatro días de purificación orgánica que consiste en beber té de zarzaparrilla, té de damiana y agua de alfalfa diario y en cantidades grandes, y sólo estos tres líquidos sin azúcar durante los cuatro días, esto purificará el organismo y lo hará más receptivo. Después, durante 15 días seguidos se deberá mantener la alimentación exactamente a la mitad o si se puede un poco menos de las comidas que regularmente se hacen, es decir servirse a la mitad o menos de lo mismo que acostumbra comer, claro está que no se debe comer azúcar, harinas blancas, sal, carne roja, alcohol, o consumir drogas de cualquier especie, 15 días con dieta a mitad de volumen calórico prepara al cuerpo para desarrollar sus mecanismos de construcción masiva, en estos 15 días no se deben tomar suplementos y se debe entrenar exactamente igual pero con menos peso.
Luego los siguientes 15 días se deberá comer exactamente tres veces el volumen calórico que se comía durante los 15 días anteriores, es decir un 50 por ciento más que de costumbre, sólo 15 días, en este primer ciclo de un mes ya el organismo siente el cambio y dispara su producción hormonal; en los últimos 15 días de aumento de comida se debe entrenar igual pero con muchísimo peso, y así repetir el ciclo cada mes, 15 días de abstinencia por 15 días de sobrecarga, esto científicamente está comprobado, dispara la producción hormonal y se producen cantidades de masa muscular sin grasa de manera increíble.
Cítese para su estudio al fisicoconstructor Bill Philips, editor de la revista Muscle Media y diversas enciclopedias.
Hasta la próxima...
