EL SIGLO DE TORREÓN
Después de unas merecidas vacaciones, sigue la difícil tarea de bajar esas simpáticas ?longitas? que tanto incomodan, por lo que no hay mejor opción que hacer ejercicio.
En una visita a un nuevo gimnasio de la ciudad -situado sobre la Diagonal Reforma-, encontramos a varios conocidos, a quienes sorprendimos en pleno ejercicio. ¡Muy bien chicos!
Saludamos a la guapa Érika Monsiváis de Silva, quien por cierto disfrutó de unos lindos días de descanso en Monterrey, en compañía de su esposo Rodolfo Silva Esparza y de su familia política. En plena charla, nos enteramos que durante su estancia en la Sultana del Norte visitaron el Planetario y Plaza Sésamo y de paso, se aventuraron hasta Mc Allen, Texas. Por cierto, en agosto próximo Érika y Rodolfo cumplirán dos años de casados.
Entre que cargaba una pesa y otra, nos topamos al corpulento y bien parecido Carlos de la Maza Carreón, quien hacía mancuerna con otro soltero cotizado, Jan Guevara. Los amigos que visitan a menudo el bar Don... se preparan para las próximas vacaciones, ya que viajarán a las playas de Acapulco ¿Será que tal vez por ello no le fallan al gimnasio?
El señor Jaime de la Torre Cruz -aficionado al box desde hace dos años- le estaba ?dando duro? a la pera fija, lo interrumpimos un poquitín para saludarlo y a la vez preguntarle por su esposa Bertha Palacios de De la Torre, con quien dijo gozó de unas vacaciones en compañía de su familia en San Antonio, Texas. Frecuentemente practica esta actividad con sus vecinos, los canadienses Jou Pasgualoto y Anthony Grant.
A quien vimos en el área de las caminadoras es a Marcela Pereyra González, quien venía de trabajar de conocida empresa refresquera; en estas vacaciones no tuvo oportunidad de salir fuera de la ciudad, pero eso no es inconveniente ya que tiene la fortuna de contar con buenos amigos en ésta su tierra, como Alejandro Garza, Ito Barrios, Gabriela Alarcón y Ramón Ávila.
No podíamos dejar de saludar a dos buenos chicos: Marco Antonio Álvarez Castañeda y Gustavo Martínez Mattar, quienes adelantaron que preparan la fiesta de cumpleaños de su buen amigo Sergio Cruz, a celebrarse el próximo martes. ¡Enhorabuena!
Cuando se ejercitaba en la caminadora, nos acercamos para saludar a Paulo Barba Martínez, gran amigo de Luis Gurza, Raymundo Muñoz y Jaime Boehringer; todos ellos acostumbran reunirse de vez en cuando para ?hechar la platicada?.
Ya para irnos encontramos a Anabel González Flores y a Sofía Rodríguez Villarreal, quien parte de sus vacaciones de Semana Santa las gozó en un rancho con sus amigas Cristy Reed, Mariana Estrada y Banchis Borrego.
En cambio, Jerson Martínez Graham disfrutó de los pasados días de descanso en este gimnasio, para lucir sano y guapo para su novia Evelyn Sifuentes.
BENEFICIOS
El ejercicio ayuda a tonificar los músculos. Al desarrollarlos, se quema más grasa y con ello se disminuye el peso.
-Tiene muchas ventajas a todo nivel: Físico, emocional y hasta espiritual, porque hace sentir mejor con uno mismo.
-Ayuda a alargar, tonificar y desarrollar los músculos; en otras palabras, el cuerpo lucirá saludable, con curvas y joven.
-Reduce el estrés. Al hacer ejercicio, el cuerpo y la mente reciben su mejor terapia, el cerebro genera hormonas que reducen el estrés y hacen sentir bien.
-Disminuye la depresión. La próxima vez que te sientas triste, haz ejercicio y verás como te sientes mejor.
-Ayuda a dormir mejor. Bajando el nivel de estrés y ayudando a sentirse mejor, es normal que promueva un sueño saludable y el corazón también se va a mantener sano.
-El ejercicio es crucial para la buena salud. Mantiene jóvenes, flexibles y saludables. Además, ayuda a mantener el peso ideal, lo cual también es muy importante.
-Si deseas preservar tu juventud por más tiempo, empieza a hacer ejercicio inmediatamente y de forma constante.
FUENTE: Investigación de El Siglo de Torreón
