Querida Secretaria:
¿Cuál es el valor de seguir tu intuición? Guiándote por tus sentimientos viscerales es realmente el secreto de todo.
Según la Teoría Jungian, tu intuición y tus sueños pueden ser tan importantes como la realidad. Esta terapia te enseña a adentrarte en ti misma y entender tus reacciones instantáneas hacia la gente y ante situaciones conflictivas. En lugar de sobreanalizar estas experiencias, debes escuchar tu voz interior. Una vez que aprendas a hacerlo, te será realmente muy fácil. Lo difícil es trazar un camino para tu verdadero yo a través de las complicaciones de tu vida.
Otro importante factor es la energía ?las vibras que trasmitimos tanto negativas como positivas. Debemos estar conscientes de dónde podemos adquirirla, de quién nos la roba y cómo restituirla.
¿Cómo te sientes cuando tratas a alguien que te transmite buena energía o por el contrario es un vampiro que se alimenta de ti? No conocemos toda nuestra dosis de vampiros: el novio que agrede verbalmente, las preguntas personales indiscretas, los chismes ?atacan tan repentinamente que no sabemos qué hacer.
Debemos aprender a protegernos y estar alertas de no dispensar una compasión inútil ?dada a gente que no sabe apreciarla- cuando es más saludable decir ?no? o establecer límites.
Aquí están algunas sugerencias de la doctora Judith Orloff, autora del libro ?Energía Positiva?.
*Algunas veces es mejor no hacer nada ?el vegetar puede ser un estado espiritual.
*Tomar unos recreos tecnológicos ?los e-mails, los telefonemas.
*Hacer de tu hogar un lugar de refugio. Asignar un espacio sagrado donde nadie te interrumpa.
*La risa es la clave para promover la energía constructiva.
*El dar te aparta de obsesiones propias y pensamientos negativos. Detén la puerta para que pase alguien, ayuda a un anciano a cruzar la calle.
*La vida es muy corta para sentirse constantemente cansada o deprimida. Necesitamos promovernos nosotras mismas en este mundo héctico y enajenado, en donde tantas cosas pueden desgastarnos.
*Cuando optemos por escuchar a nuestra intuición ?y esto es una opción- acerca de quién y qué nutren nuestra energía, podremos empezar a controlar nuestras vidas.
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