TORREÓN, COAH.- La especialista en acondicionamiento físico acuático, Mónica Garza, originaria de Monterrey, Nuevo León, afirmó que esta modalidad de ejercicio presenta múltiples ventajas y por principio de cuentas está al alcance de personas de cualquier edad y complexión física.
En su visita a Torreón, con el objetivo de impartir un curso de capacitación a instructores y público lagunero, esta entrenadora, que cuenta con la certificación de la Asociación de Ejercicio Aeróbico con sede en Estados Unidos, dijo que se trata de una opción viable para mejorar las condiciones de entrenamiento para deportistas profesionales, amateurs y personas comunes.
?El agua es un medio muy cómodo y seguro para la práctica de ejercicio; su flotabilidad ayuda en gran medida a evitar el fuerte impacto de la superficie sobre las articulaciones, lo que disminuye en gran porcentaje las posibilidades de lesión?.
En el caso de personas que presentan problemas de columna, rodilla, codos, o bien, que han sido objeto de alguna cirugía, les ayuda a tener una mejor recuperación, sin dejar de lado los grandes beneficios que aporta para un mejor funcionamiento de los sistemas respiratorio, circulatorio y cardiovascular.
De acuerdo a esta entrenadora, el acondicionamiento físico acuático es una actividad que llegó a México hace alrededor de quince años, mientras que en Estados Unidos surgió diez años antes como hidroterapia, pero al poco tiempo los especialistas se dieron cuenta que algunos deportistas que la utilizaban, tenían una mejor y más pronta recuperación de sus lesiones, además de que les ayudaba a adquirir una mayor capacidad física.
A pesar de que es la primera vez que visita Torreón, se dijo gratamente impresionada por el nivel que muestran los alrededor de ocho instructores que ya trabajan bajo esta modalidad de acondicionamiento físico, aunque destacó la falta de una mayor promoción a fin de que se aprovechen todos los beneficios que aporta para la salud, más si se considera que la herramienta principal para ello es el agua y al tener una alberca se tiene prácticamente todo lo necesario para trabajar, sin dejar de lado algunos otros accesorios.
?Esta actividad llegó a México para quedarse, quienes ya tienen años de practicarla han comprobado los beneficios que aporta a su salud y su físico, pero la difusión que se haga de la misma será importante para lograr que más personas la aprovechen?.
