El ejercicio y el control de la mente (hipnosis clínica).
Y no las dietas lo mejor para bajar de peso.
Representa menos peligro para el desarrollo y trastornos en la alimentación.
Desgraciadamente se confunde muchas veces con dejar de comer o provocar vómito después de comer (bulimia) o estar en ayuno por demasiadas horas .
Las dietas (no comer en calidad) los jóvenes entre 14 y 18 años están más expuestos a desarrollar trastornos psiquiátricos (afectan su carácter sueño).
El cambio de alimento chatarra, de dulces y grasas se logra a través de la fuerza de voluntad y aberración a los alimentos chatarra (terapia de hipnosis clínica) por ejemplo educar al paladar a nutritivas comidas frituras por una manzana chocolates por plátanos, pastel por naranjas, zanahorias con nuez, etc. (esto es a través de un aprendizaje mental) ejercicio desde tu silla o de tu bicicleta estacionaria y ejercicio mental cuando se traduce en una decisión y después en un vicio de cuidar nuestro cuerpo es más saludable que las dietas o dejar de comer o ayunos prolongados vive mejor.
Mail: b_alexxandra
Dra. Blanca de Ramírez
(Psicóloga hipnoterapeuta)
