EL SIGLO DE TORREÓN
CD. LERDO, DGO.- Mantener la actividad física es una recomendación básica para preservar la salud en quienes ya rebasaron los 60 años de vida, en cuya etapa se enfrentan mayores riesgos de enfermedades crónico degenerativas y sus complicaciones.
María Elena Márquez, directora del Centro de Salud Roberto García Sosa de esta ciudad, informó que el sedentarismo contribuye en forma determinante en la aparición de padecimientos tales como la hipertensión arterial y la diabetes, que constituyen las principales causas de enfermedad y muerte en nuestro país.
Lo recomendable, dijo, es que quienes son adultos mayores de 60 años practiquen actividad física, con ejercicios como el caminar diariamente a ritmo regular, porque tampoco es posible someter al organismo a una actividad excesiva sobre todo cuando no se lleva una disciplina, pues podrían desencadenarse otras complicaciones.
Para ello, debe considerarse la edad, el peso corporal y la condición física de la persona, con la idea de que esté sometida a un proceso de envejecimiento activo.
Otra de las medidas para prevenir enfermedades en esta etapa de la vida es la revisión periódica de la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, así como de las condiciones de la próstata en el caso de los hombres.
A este respecto, se indicó que a partir de los 45 años, la próstata comienza a mostrar un crecimiento (hiperplasia prostática benigna), que si bien es un padecimiento que no genera mayores complicaciones, sí es motivo de molestias que pueden desaparecer con un tratamiento si se hace la detección oportuna.
En el caso de la población femenina, es importante mantener las revisiones contra el cáncer cérvico uterino y de mama, el primero de los cuales sigue representando la primera causa de muerte en mujeres en nuestro país.
La aplicación de la vacuna contra la influenza, también resulta clave para evitar que infecciones de las vías respiratorias deriven en neumonías, las cuales también provocan la muerte en los extremos de la vida.
Desfile
Como cierre de la Semana Nacional del Adulto Mayor, este día se realizará un desfile por las principales calles del centro de Lerdo, a través del cual se buscará concientizar a la población sobre la importancia de la actividad física en los adultos mayores.
Margarita Pérez Hernández, enfermera del Centro de Salud Roberto García Sosa, informó que en la caminata participarán integrantes del club de diabéticos e hipertensos y de la Casa Club de la Tercera Edad.
También se espera que se incorporen personas en edad adulta que deseen apoyar a los adultos mayores en esta actividad, con la idea de reunir de 200 a 300 participantes.
Desde el pasado 22 y hasta este día, las instituciones de salud enfatizaron en la atención a las personas mayores de 60 años, como parte de una campaña de nivel nacional que tiene como objetivo, difundir la importancia de un envejecimiento activo para preservar la salud y evitar en la medida de lo posible, la aparición de las enfermedades crónico degenerativas.
