El Siglo de Torreón
TORREÓN, COAH.- Los profesionales de spinning que operan en la Comarca Lagunera, participarán a partir de hoy y hasta el próximo domingo en el Cycle Certification Extrem, donde serán parte de un importante proceso de capacitación, para después someterse a una intensa evaluación, en el cual podrán certificar los conocimientos y técnicas asimiladas.
La organización de esta actividad se encuentra a cargo del gimnasio Forma Vital, con sede en esta ciudad, y como responsable de las jornadas de trabajo se tendrá a Cutberto Vázquez, elemento que cuenta con un alto grado de capacitación en la materia y representan una garantía en cuanto al rendimiento y aprovechamiento que los alumnos participantes pueden experimentar.
El plan de trabajo para esta certificación consta de tres jornadas, a desarrollarse durante hoy viernes, mañana sábado y el próximo domingo, con una duración total de 25 horas de capacitación en el aspecto teórico y práctico, entre ellas 12 superclases.
El spinning es en la actualidad una de las disciplinas que más se practican en los gimnasios, y la Comarca Lagunera no es la excepción, de ahí la importancia de lograr que los instructores dedicados a esta rama del acondicionamiento físico se encuentren debidamente capacitados. Las jornadas de trabajo se desarrollarán de las 09:00 a las 13:00 horas y de las 14:30 a las 18:30 horas.
Los participantes recibirán el material didáctico necesario para su capacitación, diploma de participación, playera y brunch light, además de presentar sus exámenes teórico y práctico para lograr su certificación.
Para informes sobre la capacitación y seminario, los interesados pueden todavía hoy solicitar detalles al respecto en el Gimnasio Forma Vital de esta ciudad.
, o bien, al teléfono 7-22-63-23.
Exposicion
Temas que se abordarán:
Introducción
Definición
Precauciones
Cycle Sistem (Sistema Integral)
Escucha tu cuerpo
El grupo
Curva de intensidad
Variables de intensidad
El agarre del manubrio
El pedaleo
La cadencia velocidad
La posición
La postura
La clase
El calentamiento
Fase vigorosa
Estabilización final
Recuperación final
El relajamiento
Análisis de modalidades
La velocidad contra la música
La intensidad
Entrenamiento de intervalos
Sincronía música-pedaleo (cadencia)
Programa semanal cycle-training
Cycle for-consideraciones especiales
El instructor cycle
FUENTE: Investigación de El Siglo de Torreon
