Las causas del mal siguen siendo un gran misterio.
WASHINGTON (AP) .- El insomnio crónico es un mal que padecen millones de personas en todo el mundo, pero las investigaciones sobre cómo tratarlo, así como las causas o consecuencias para la salud son mínimas, señaló un panel de los Institutos Nacionales de Salud.
Existen pocas pruebas de eficiencia con la mayoría de los tratamientos que se utilizan, como medicamentos de venta libre, alcohol o antidepresivos. Lo que es más grave, este tipo de automedicaciones puede tener consecuencias graves para la salud, concluyó el panel.
Los tratamientos más efectivos hasta el momento parecen ser las terapias de comportamiento/cognitivas, en la que enseñan a los pacientes a reducir la ansiedad o seguir pasos para dormir, así como una nueva serie de medicamentos de venta bajo receta, dijo el panel.
Sin embargo, aclara la junta, estos novedosos medicamentos no han sido objeto de estudios prolongados.
Las causas siguen siendo un gran misterio.
El insomnio suele estar acompañado por la depresión u otra serie de problemas médicos, como la artritis, enfermedades cardíacas, pulmonares y cerebrales.
Sin embargo no es fácil determinar si el insomnio precede o surge a las otras enfermedades. Tampoco está claro cómo afecta el insomino a esas enfermedades. Este proceso requiere de aprendizaje, porque podría afectar el tratamiento de los pacientes, dijeron panelistas.
El riesgo de insomnio parece incrementar con la edad, posiblemente por un deterioro de la salud y es más común entre las mujeres, especialmente tras la menopausia. El tabaco, el alcohol, y el café también pueden afectar el sueño. Si bien hay muchas teorías sobre las causas del insomnio, no hay pruebas para ninguna de las conjeturas.
