Algunos alimentos ayudan a mantener la piel joven por mucho más tiempo.
EL UNIVERSAL
MÉXICO, DF.- Para el médico dermatólogo Nicholas Perricone, envejecer es una opción.
Mediante múltiples investigaciones ha logrado consolidar un procedimiento que ayuda al cuidado de la piel y evita la aparición de las señales del tiempo en el rostro. Se basa en una alimentación adecuada y en ejercicios sencillos.
En su libro Secretos Para una Piel Joven, explica los detalles del método que lleva su apellido. Es efectivo tanto para hombres como para mujeres, lo importante es cumplir las recomendaciones, ya que será ésta la única forma de obtener resultados positivos.
Con ello se pretende que los pacientes se acostumbren y puedan convertir el método en un estilo de vida en el que comer en forma saludable y hacer ejercicio sean parte de la rutina.
La dieta como ?lifting? facial
El doctor Perricone afirma que la alimentación es un arma muy importante para combatir el envejecimiento.
Dentro de la dieta recomienda comida baja en grasa animal, sal e irritantes, una profunda hidratación mediante agua mineral, comer muchos vegetales y algunos cereales.
Algo que aclara en su texto es que la inflamación de la piel es señal de enfermedades y es factor de envejecimiento, por lo tanto, será necesario retirar de nuestras comidas todos los alimentos que provoquen la hinchazón en las células cutáneas.
Con ello no quiere decir que debamos dejar de comer, sino que aprendamos qué debemos consumir y qué no.
Es necesario que el cerebro reciba nutrientes que lo hagan funcionar en un nivel óptimo, ya sea para resolver problemas o para ejercitar la memoria, esto se puede resumir como: mantenerse joven.
Perricone sugiere iniciar con un ?lifting? facial mediante la alimentación en sólo tres días.
En el libro incluye los pasos a seguir para este preámbulo que nos conducirá a la fuente de la eterna juventud.
