San Francisco (EU), (EFE).- Justo cuando los más tenaces emprenden sus propósitos para el nuevo año, un estudio difundido indica que, salvo excepciones, las dietas comerciales para perder peso, tan populares en EU, no son efectivas.
La industria del adelgazamiento florece en el país más obeso del mundo en forma de un aluvión de libros, comidas preparadas bajas en calorías, suplementos nutritivos o programas personalizadas a través de internet que garantizan poco menos que un milagro.
Pero, según un estudio publicado en la revista científica "Anales de Medicina Interna", no existe constancia de que estas dietas o productos adelgazantes sean más eficaces que las lociones para hacer crecer el pelo que se vendían en el antiguo oeste.
Los autores del estudio, los investigadores de la Universidad de Pensilvania Adam Tsal y Thomas Wadden, llegaron a la conclusión de que, con la excepción de "Weight Watchers", nadie sabe en realidad qué dietas funcionan y cuáles son una pérdida de tiempo y, lo que es igualmente importante, de dinero.
Solamente "Weight Watchers" pudo facilitar datos que apoyan su estrategia, que básicamente consiste en que los participantes apuntan lo que comen a diario y eligen alimentos bajos en calorías, como verduras.
Pero incluso en este caso los resultados son modestos, ya que los participantes perdieron sólo el 5 por ciento de su peso después de entre tres y seis meses de dieta, y recuperaron buena parte de su peso un tiempo después.
Tsal y Wadden rechazaron la mayor parte de los estudios sobre dietas realizados hasta la fecha debido a que no cumplen condiciones básicas, como que haya más de diez participantes, abarquen un periodo de varias semanas o documenten cuántos participantes abandonaron el programa.
Los investigadores señalan que no hay estudios que prueben la efectividad de dietas como la "Jenny Craig", el principal programa para perder peso junto con "Weight Watchers".
Lo cual es grave si se tiene en cuenta que, mientras que hace poco para reducir los michelines, en cambio sí exprime los bolsillos: "Jenny Craig" -que vende comidas preparadas- cuesta 1.249 dólares al trimestre.
"Optifast" sale por entre 1.800 y 2.000 dólares cada tres meses, un precio similar al de "Health Management Resources", que procura una dieta prefabricada muy baja en calorías (entre 800 y 1.500 al día).
Los investigadores también advirtieron de que algunos programas, como "Medifast", pueden ser peligrosos, ya que reducen dramáticamente la ingesta de calorías pero no facilitan supervisión médica, tal y como recomiendan las autoridades sanitarias.
"Complicaciones serias, incluyendo la muerte, se han producido entre personas obesas que siguieron dietas muy bajas en calorías sin supervisión médica", advierten los investigadores.
En cuanto a los programas a través de internet, como eDiets.com, que ofrece regímenes a la medida, el estudio indica que al cabo de un año los participantes habían perdido solamente el 1,1 por ciento de su peso inicial.
"Es sorprendente que no haya investigaciones que apoyen la validez de estos programas tan conocidos", señala Tsal, quien advierte de que la publicidad de estos programas es engañosa ya que parece que el éxito está garantizado para quien realmente está decidido a emprender el régimen.
Richard Cleland, de la Comisión Federal de Comercio (FTC, por sus siglas en inglés), indica que tradicionalmente esta industria, que mueve más de 1.000 millones de dólares al año en EEUU, ha sido reticente a la hora de informar sobre los resultados.
