EL SIGLO DE TORREÓN
TORREÓN, COAH.- Todas las personas desean alcanzar satisfacción perdurable, alegría y paz interior, sin embargo, estas cualidades no surgen por sí mismas, se necesita un adiestramiento que permita a cada uno entrar en contacto con sus fortalezas internas.
Ayudar a las personas en tal proceso es el objetivo del Taller de Bienestar Interior, un curso vivencial a realizarse el próximo miércoles 28 de junio.
La idea es que encontrar la felicidad personal es imposible sin aprender a conocerse y acompañarse uno mismo con plena conciencia.
En el mundo actual las personas suelen sentirse abrumadas por las obligaciones y el estrés, y desafortunadamente se carece de espacios de entrenamiento donde el individuo pueda conocerse a sí mismo y conectar con sus cualidades internas. Espacio Interior, lugar donde se ofrece este taller, está concebido para subsanar este problema, presentando un adiestramiento dirigido a desarrollar las mejores habilidades mentales.
El adiestramiento se desarrolla en ocho sesiones, al término de las cuales se ofrece un programa permanente para darle seguimiento a las metodologías y técnicas presentadas. Las herramientas a conocer y practicar son varias, entre ellas las de la concentración y las de la relajación, todas ellas sencillas y accesibles. La técnica fundamental es la de la Atención Plena, desarrollada por el Dr. Jon Kabat Zinn, director de la Clínica de Reducción del Estrés, del Centro Médico de la Universidad de Massachussets. Esta técnica es conocida y practicada desde hace casi 15 años por Marco Antonio Jiménez y Susana Iduñate, quienes son los directores de Espacio Interior.
En suma, en este taller se dispone de un espacio para generar destrezas vitales y está dirigido a todo público, en particular a las personas interesadas en el descubrimiento de sus propias capacidades internas y sus más altas cualidades humanas. Mayores informes en los teléfonos 712-53-24 y 716-82-96.
