COLEGIO DE CIRUJANOS DENTISTAS DEL LA LAGUNA A. C.
FILIAL ASOCIACIÓN DENTAL MEXICANA
Según la tradición en los últimos segundos del año que finaliza en cada campanada vamos comiendo una uva y pidiendo un deseo, a continuación les englobaré 12 consejos para una buena salud bucal.
1.- El odontólogo es un profesionista importante en su salud bucal y general visítenos cuando menos dos veces al año, no sólo cuando tenga molestias o dolor hágalo para prevenir y preservar su salud.
2.- Si usted es bruxista, o rechina sus dientes, libere estrés, haga ejercicio, y no se presione o preocupe demasiado. No olvide utilizar un protector bucal para evitar fracturas o la pérdida de los dientes, así mismo si practica algún deporte de contacto.
3.- Para tener unos dientes sanos, no coma dieta rica en carbohidratos entre las comidas, (azúcares, harinas, alimentos chatarra) y si lo hace, cepíllase sus dientes más seguido.
4.- Practique auto examen en su casa de tejidos de cabeza, cuello, cara y cavidad bucal para prevenir enfermedades generales.
5.- El mito de que con cada hijo perdemos un diente es falso, si usted está embarazada visite a su dentista, es falso el no poderse atender durante la gestación.
6.- Si desea mantener sus dientes blancos, evite el exceso de substancias obscuras, como café, vino tinto, refresco de cola, agua de jamaica, y el cigarro en exceso.
7.- Salud es el completo estado de bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de enfermedad, por lo tanto la salud oral debe incluir el bienestar. No hay mejor manifestación de bienestar que una hermosa sonrisa.
8.- Recuerde cepillar sus dientes después de cada comida con una pasta dental fluorada, emplee un enjuague bucal que contenga flúor, utilice hilo de seda dental, cuando menos una vez al día.
9.- Evite el uso del tabaco y sus productos (cigarrillos, puro o pipa) ya que éstos incrementan el riesgo de sufrir enfermedades de las encías, cáncer bucal o garganta.
10.- No considere como normal, el sangrado de las encías. Acuda con su dentista si se presenta hemorragia espontánea, durante el cepillado o al utilizar el hilo dental, o bien si advierte que se han separado sus dientes o si ha habido cambios en la forma como muerde.
11.- Los dientes no son una herramienta para abrir envases, cortar empaques, hilos, son para masticar. No muerda objetos duros como lápices, hielos, nueces, (alimentos muy duros) ya que los dientes se pueden fracturar.
12.- Recuerde, usted tiene la posibilidad de masticar bien, sonreír con confianza, besar, comer, platicar durante toda su vida.
Feliz año nuevo les deseamos sus amigos dentistas miembros del Colegio de Cirujanos Dentistas de La Laguna, A.C.
