Recomendaciones La Secretaría de Salud emite algunas recomendaciones para esta temporada: Para prevenir casos de diarrea: Lavar las manos antes de comer, de proporcionar alimentos y después de ir al baño. Evitar consumir alimentos preparados en la calle. Lavar y desinfectar frutas y verduras, sobre todo las que se comen crudas. Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos. Que los alimentos que se van a consumir estén en buen estado. Para prevenir la insolación y el golpe de calor: Vestir ropa ligera, de colores claros. Utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evitar la exposición prolongada a los rayos del sol. Programar para las primeras horas del día, el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas. Mantener cerradas cortinas o persianas en ventanas que reciben la luz del sol, si es necesario cubrirlas con cartón. Identifique signos de alarma: Incremento súbito de la temperatura corporal. Confusión mental. Desorientación. No se automedique. ¿Qué hacer en caso de insolación o golpe de calor? Colocar a la persona en un ambiente fresco, aflojar sus ropas o desnúdelo. Bañarlo o aplicar paños húmedos en todo el cuerpo. No le dé a beber ningún líquido, si no ha recuperado la conciencia. Trasladarlo a una unidad hospitalaria. FUENTE: Sector Salud
Llama la Jurisdicción Sanitaria VI a prevenir los ‘golpes de calor’
EL SIGLO DE TORREÓN
TORREÓN, COAH.- En estado de alerta se encuentra la Secretaría de Salud por el pronóstico de la Conagua de que el termómetro en La Laguna marcará más de 43 grados centígrados, pues podrían presentarse “golpes de calor”.
Humberto Flores Muñoz, epidemiólogo de la Jurisdicción Sanitaria VI, señaló que en 2006 se confirmaron 40 casos de “golpe de calor”, sin embargo, aclaró que el número es mayor, pues muchos hospitales no los reportan como tal.
Según la Comisión Nacional del Agua (Conagua), durante los meses de mayo y junio se pronostica que la Comarca Lagunera superará la media histórica más alta de calor, que es de 43 grados centígrados.
“Los golpes de calor suceden cuando una persona se expone a largos periodos de tiempo a los rayos del sol, después comienza a sudar mucho y a perder electrolitos, principalmente sodio y si esto se da por tiempo prolongado, sobre todo en adultos mayores, se deshidratan; si el proceso continúa tendrán fiebre, alteraciones del estado de conciencia, convulsiones, pueden caer en estado de coma hasta morir”, dijo el epidemiólogo.
Señaló también que, ante las altas temperaturas, no importa que una persona no salga a la calle para evitar los rayos del sol, “basta con que la casa no esté bien ventilada para que se presente un golpe de calor, por lo regular son los adultos mayores los más afectados porque como tienen poca actividad física, ni siquiera se dan cuenta cuando comienzan a deshidratarse”.
Comentó que la jurisdicción mantiene las acciones de prevención de enfermedades relacionadas con las altas temperaturas -golpe de calor, insolación y diarreas- como: alertamiento al personal de salud, vigilancia epidemiológica, abasto de medicamentos y suministro de sobres de Vida Suero Oral.
Para lograr la participación de la población, se difunden medidas para el autocuidado de la salud y los signos de alarma sobre los padecimientos, además la jurisdicción orienta a las madres de familia sobre acciones básicas de higiene e hidratación oral de los niños.
Y agregó: “un error frecuente es tomar sólo agua natural en temporada de calor, pues el poco sodio que está en el cuerpo se diluye fácilmente y se aceleran los signos y síntomas del golpe de calor, lo que se debe hacer es consumir líquidos con electrolitos como el Suero Vida Oral”.
Recomendaciones
La Secretaría de Salud emite algunas recomendaciones para esta temporada:
Para prevenir casos de diarrea:
Lavar las manos antes de comer, de proporcionar alimentos y después de ir al baño.
Evitar consumir alimentos preparados en la calle.
Lavar y desinfectar frutas y verduras, sobre todo las que se comen crudas.
Consumir pescados y mariscos cocidos o fritos.
Que los alimentos que se van a consumir estén en buen estado.
Para prevenir la insolación y el golpe de calor:
Vestir ropa ligera, de colores claros.
Utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
Evitar la exposición prolongada a los rayos del sol.
Programar para las primeras horas del día, el trabajo al aire libre, las ceremonias cívicas y las actividades deportivas.
Mantener cerradas cortinas o persianas en ventanas que reciben la luz del sol, si es necesario cubrirlas con cartón.
Identifique signos de alarma:
Incremento súbito de la temperatura corporal.
Confusión mental.
Desorientación.
No se automedique.
¿Qué hacer en caso de insolación o golpe de calor?
Colocar a la persona en un ambiente fresco, aflojar sus ropas o desnúdelo.
Bañarlo o aplicar paños húmedos en todo el cuerpo.
No le dé a beber ningún líquido, si no ha recuperado la conciencia.
Trasladarlo a una unidad hospitalaria.
FUENTE: Sector Salud
