En las zonas cálidas, el frío afecta más el ánimo

Durante el invierno se incrementan los cuadros de depresión en las personas

TORREÓN, COAH.- Con la llegada del invierno, se incrementan los cuadros de depresión en las personas. La psicóloga, Gabriela Reyes, señala que en lugares tan cálidos como Torreón, las bajas temperaturas pueden afectar el estado de ánimo de la gente, generando una sensación de desánimo en algunos casos.

“Cuando tenemos un cielo soleado la mayoría de los días, suele suceder que, se atraviesa un día nublado, y muchas personas prefieren no salir de casa o no tienen ganas de trabajar, el clima puede estar relacionado con el estado de ánimo en diversos casos”, explica.

La psicóloga refiere que, con el invierno, suelen aparecer más casos de suicidios debido a que el ambiente afecta a ciertas personas al grado de que les genera mucha depresión, que les orilla a tomar decisiones drásticas como quitarse la vida.

Comenta que el invierno puede producir también un desánimo en algunas personas, pues las noches son más largas y hay menos horas de luz, además del cambio de horario, lo que lleva a la gente a “recogerse” en sus hogares durante más tiempo.

“Puede haber cambios en la personalidad, la gente es más pasiva con el frío, también en la interacción social, es más reservada, no tan abierta, además de que los laguneros necesitan de luz, algo que también cambia en el invierno, anochece más temprano y las personas suelen irse a sus casas más temprano en esta temporada, por la falta de luz”, manifiesta.

“Hay estudios donde se relaciona el frío con el dolor y lo soleado con la alegría, es una reacción incluso que puede afectar a algunas personas desde el momento en que eligen su ropa, dependiendo del estado de ánimo, hay quienes optan por colores obscuros cuando están tristes y por amarillo o naranja cuando están contentos”, agrega.

La psicóloga dice que el frío provoca una disminución en la actividad de las personas que, en muchas ocasiones, también lleva a evitar el contacto con otros.

“La energía anda más baja, es algo de temporada, donde se debe cuidar es en los casos de personas que cambian drásticamente su estado de ánimo o en los que tienden mucho a la depresión, a la melancolía”, indica.

Recomendaciones

Para evitar que la depresión del invierno le afecte, es recomendable que las personas no se dejen llevar por dicha sensación.

-Considerar que la cuestión es pasajera y temporal.

-No culpar al clima por el comportamiento propio.

-Entender que el estado de ánimo depende de la persona, pues aunque el decaimiento es estacional, es decisión del individuo si dejará o no que le afecte.

FUENTE: Gabriela Reyes, psicóloga

"Puede haber cambios en la personalidad, la gente es más pasiva con el frío, también en la interacción social, es más reservada, no tan abierta, además de que los laguneros necesitan de luz, algo que también cambia en el invierno, anochece más temprano y las personas suelen irse a sus casas más temprano en esta temporada por la falta de luz.

GABRIELA REYES, PSICÓLOGA