Pronto iniciará el taller de bienestar interior.
A partir del primero de noviembre iniciará un curso
que le ayudará a tener una mejor calidad de vida
TORREÓN, COAH.- La satisfacción, la plenitud y el bienestar son cualidades que cada persona puede activar aplicando herramientas prácticas.
Orientar a las personas en tal proceso es el objetivo del Taller de Bienestar Interior, un curso vivencial a realizarse el próximo jueves primero de noviembre.
La idea central del Taller es que la felicidad personal es accesible a quien aprenda a conocerse y acompañarse a sí mismo con plena conciencia. A través de desarrollar las mejores habilidades mentales es posible conectar con las propias cualidades internas, lo cual resulta el más satisfactorio de los retos humanos.
El adiestramiento se ofrece en seis sesiones, a lo largo de las cuales se presentan herramientas sencillas y accesibles, como la meditación y la relajación. De acuerdo al instructor Marco Antonio Jiménez, con 15 años de experiencia en estas metodologías, el propósito de estas técnicas es aprender a vivir con mayor entusiasmo, atención y conciencia. La meditación se presenta en el Taller despojada de todo contenido doctrinal, ofreciéndose tal como la recomiendan y promueven la medicina y la psicología moderna: como una herramienta eficaz en la búsqueda del desarrollo personal, para crecer en autonomía, autoestima, así como para generar cambios físicos y emocionales benéficos. Con la meditación se encuentra un manantial natural, sereno e inmutable de plenitud dentro del ser. En el transcurso de las seis sesiones, las personas gradualmente van despertando esta capacidad innata, generando soluciones transformadoras para sus propios desafíos vitales.
La práctica de la meditación, también conocida como atención plena, lleva a las personas a recuperar el asombro, el aprecio y la dicha por estar vivos, pues de lo que se trata es de aprender a estar en el presente, en el aquí y el ahora. Esto permite valorar lo que se tiene y lo que se es, descubriendo los recursos internos más valiosos. El participante podrá comprobar los beneficios de cultivar una mente más clara y libre de aflicciones. Además se explorarán temas centrales para el desarrollo personal, tales como las emociones, qué son y cómo trabajar con ellas; el tema de la felicidad, qué es y cómo diferenciarla de otras experiencias; cómo armonizar el bienestar material con el bienestar interior, entre otros tópicos. Al término del curso se ofrece un programa de seguimiento para darle continuidad al entrenamiento recibido.
En suma, el taller brinda la oportunidad de descubrir la propia riqueza interior. Para lograrlo no es necesario adoptar alguna creencia o doctrina particular, sólo contar con la disposición de explorar los recursos internos que ayudan al arte de vivir con mayor alegría y conciencia. El taller está dirigido a todo público, en particular a las personas interesadas en conocer herramientas que despiertan las más altas cualidades humanas. Para mayores informes comuníquese a los teléfonos 712 53 24 y 716 82 96.
