El Siglo de Torreón
Torreón, Coah.- La tradición del Maratón Internacional Lala forma parte de la actividad de miles de corredores laguneros, algunos para volver a correr los 42 kilómetros, otros para tener la satisfacción de alcanzar la meta, así como los que lo hacen por primera vez.
Pero no sólo con el querer basta, ?cuando fue mi primera experiencia en el maratón yo me sentía muy bien en los primeros 20 kilómetros, pero ya en el kilómetro 30 el cansancio me empezó a pasar factura?, comentó Francisco Herrera de la Rosa, corredor que llega a su séptima participación. ?Concluí el recorrido contento y agotado. Fue un momento que aún recuerdo porque fue la primera experiencia, pero eso me sirvió para prepararme para el siguiente año y no cometer los mismos errores?.
De ahí Francisco realizó un programa de entrenamiento a conciencia, ?a veces fui al Puente de Ojuela para entrenar?. De hecho su esposa e hijos le acompañaban y lo apoyaban con su asistencia, ?a veces los niños y yo nos poníamos en un lugar para esperar que pasara mi esposo y otros corredores, y le decía a los niños ?ahí viene su papá?; ellos se ponían también con las bolsas de agua para hidratarlos y le echábamos porras?, dice María del Rosario, esposa de Francisco, quien también es competidora en esta edición del maratón, su segunda participación.
?En el segundo maratón (en 2001) hice mi mejor tiempo, tres horas con veintiocho minutos. Esa vez mi preparación fue total, porque quería demostrarme que podía mejorar y así lo hice?, mencionó Francisco. El resultado fue producto de un programa equilibrado, ?no sólo basta prepararse físicamente, es importante también estar al punto en el aspecto mental y tener una buena alimentación, con esto tienes muchas posibilidades de acabar muy bien el maratón?.
Ya con la experiencia de seis ediciones, Francisco sabe cuáles son sus límites pero también conoce cómo explotar sus cualidades. ?La alimentación te ayuda como un combustible para tener fuerza en las piernas, pero si te falta la energía necesaria para concluir pues te vas a quedar a medias?. Pero también el aspecto mental es importante, ?porque tienes que controlar el agotamiento para que puedas seguir hasta el final; tienes que llevar un plan equilibrado donde combines tanto el entrenamiento para la fuerza y la condición física, controlar en las larga distancias el agotamiento y tener una alimentación que te dé la fuerza necesaria para llegar completo a la meta?.
Esta estrategia le funcionó el año pasado, ?yo no había entrenado como yo esperaba, por diferentes circunstancias. Sin embargo yo sabía que lo tenía que hacer, hice un plan de carrera que también es importante. Seguí todo como lo había planeado y gracias a esto terminé bien, cansado pero no agotado pero hice una carrera muy inteligente.
, eso me dio una gran recompensa porque sabía lo que buscaba y lo obtuve?.
A dos días del maratón Francisco no está impaciente porque llegue el domingo, sabe que tiene una cita más con un reto que disfruta, que su mujer lo acompañará en esta competencia y que sus hijos lo esperarán en la meta. ?Hay mucha gente que me apoya y ellos me motivan para llegar hasta el Bosque. No les puedo fallar, así que ya estoy listo para la carrera?.
