Para todo ser humano que dedique parte de su vida diaria a entrenar al menos media hora el ejercicio de su preferencia, es muy importante que conozca que cuando el cuerpo se ejercita, innegablemente produce lactatos (ácido láctico) y esto aumenta la acidificación corporal, por lo que para mantener un estado ideal alcalino (lo contrario de ácido) equivalente a siete, este es un estado de alcalinidad que prácticamente hace imposible enfermar, un cuerpo alcalino impide la inflamacion articular y además impide la reproducción de virus y bacterias.
Cada uno de nuestros órganos tiene una acidez especial, de igual forma la sangre y la orina también tienen un estado de PH característico, sin embargo la sangre, mientras mantenga un PH de siete logra un cuerpo muy sano. Jamás va usted a enfermar de gripas, catarros y mucho menos mutación celular (cáncer).
Mantener un estado alcalino corporal es fácil, sólo se debe consumir frutas y verduras en mayor cantidad, eliminar carnes rojas y azúcar refinada. Por otra parte, se recomienda muchísimo consumir leche de almendra, pues es extremadamente alcalina, y consumir papas y zanahorias , crudas o cocidas y el extracto o agua de resultado de la cocción será extremadamente alcalino.
Recuerde usted que todo tipo de vegetales de hojas verdes oscuras como lechugas, espinacas, acelgas, etcétera, son muy indicados en cuanto a su poder para alcalinizar el cuerpo, un cuerpo alcalinizado detiene de inmediato el envejecimiento pernicioso.
Le recomiendo mucho el consumo de jugo de zanahoria y jugo de alfalfa como dos agentes para beber antes y despues de entrenar. No caiga en el mito de beber nopal con piña u otras frutas, es totalmente tóxico, pues las frutas y las verduras se contraponen enzimáticamente. Beba tanto jugo de nopal como quiera y mézclelo con zanahorias, o pepinos o cualquier verdura.
El té de salvia como agua de uso genera los mismos efectos que el consumo de pastillas de omeprazol pero recuerde que la salvia cura realmente, pues alcaliniza nuestra sangre, además es cicatrizante y disminuye lógicamente la bomba de ácido estomacal, si usted padece de gastritis, agruras, úlceras, sólo tome té de salvia como agua de uso y todo su malestar desaparecerá, nunca dejaré de recomendar eliminar el consumo de carne roja, pues es extremadamente ácida, de difícil digestión , tapa las venas del corazón y lastima los riñones, aumenta la creatinina de los mismos enviándonos a diálisis, además de que la carne roja produce tanto ácido úrico en el cuerpo que genera piedras en los riñones y en la vesícula biliar así como genera gota e inflamación general.
Considere eso como la lenta venganza de las vacas, ellas nos matan lentamente envenenándonos con su carne y su leche, lentamente nos intoxican mermando nuestra salud (metáfora exagerada pero conducente a una realidad).
Anímese a romper con las herencias culturales alimentarias, piense que quizá a usted no le gustaría la carne o la grasa o el azúcar de no ser porque desde su infancia se los inculcaron, claro sin dolo, sólo se trata de un amor ignorante.
Hasta la próxima...
