Tener conciencia
de nuestro ánimo
y emociones
Estar conscientes de una determinada situación por la que estamos pasando en cierto momento, constituye la condición indispensable para poder actuar con eficacia. Sólo que no es suficiente conocer objetivamente los datos que nos da la realidad objetiva, sino que es necesario además, estar conscientes de cuál es nuestro estado de ánimo y cuáles son nuestras emociones dominantes, en ese momento preciso.
Muchas veces, ante un problema determinado o ante una situación crítica, una o más personas están vinculadas a nosotros en esa situación. Conocer cual es el estado de ánimo de esa persona y cuáles son sus emociones que la están moviendo, pude ser la clave para que salgamos airosos de esa situación; y aún, que ambas partes se beneficien, o al menos, salgan con los menores daños posibles.
Ahora bien: es casi imposible que podamos detectar el ánimo y las emociones dominantes del otro, si previamente no tenemos plena conciencia de cómo está nuestro ánimo y cuáles son nuestras emociones en ese momento. GOETHE decía que lo importante no consiste en ser más inteligente que el otro, sino en ser más inteligente en el preciso momento en que estamos tratando con el otro.
El campo de las emociones en los seres humanos es determinante, pues actuamos fundamentalmente en base a nuestras emociones más profundas. Y si queremos lograr nuestras metas, nos resulta indispensable modular nuestras emociones de acuerdo a la situación concreta, y en el lugar, modo y tiempo donde se desarrolla esa situación.
“De la abundancia del corazón habla la boca”, escribió el Evangelista SAN MATEO, queriendo decir, que nuestras palabras y pensamientos están impulsados por las emociones, sentimientos y pasiones de nuestro corazón.
Estar atentos a lo que nuestro interlocutor está sintiendo, es la única manera de poder estar en sintonía con él, es la única forma de poder entenderlo y comprenderlo; cuánta razón tuvo el Romano CICERÓN, cuando escribió: “hay que atender no sólo a lo que cada cuál dice, sino a lo que siente y al motivo por el que lo siente”.
Establecer relaciones cordiales con los demás no es una cuestión fácil; se necesita un esfuerzo consciente de nuestra parte, de querer comprender al otro, y eso implica renunciar a una serie de prejuicios nuestros, y sobre todo, a renunciar a querer tener siempre la razón, capricho que lleva el dardo envenenado de considerar como inferior al otro.
Lo que más estorba en esta importantísima tarea de comprender al otro, son nuestros prejuicios, ideas irracionales, actitudes y pensamientos nuestros que están formados no en base a una sana inteligencia, sino a una grotesca distorsión alejada de lo que realmente somos y de lo que son los demás. Si a esto unimos nuestro sentimiento de inferioridad, o al creer en nuestra falsa grandiosidad alimentada por un narcisismo enfermizo, será imposible que podamos entablar relaciones provechosas con los demás, así sean nuestros propios hijos o cónyuge.
Resulta absolutamente indispensable tener plena conciencia de que nuestras palabras, actitudes y conductas, tendrán necesariamente determinadas consecuencias en nuestra realidad. Creer que lo que hagamos no importa, es tanto como tener la conciencia de un niño de dos años. Si nuestras actitudes y conductas son apropiadas, los resultados serán positivos; pero si nuestras conductas son irracionales y dañinas, las consecuencias serán negativas y en nuestra contra.
CRITILO nos deja una reflexión del genial psicólogo norteamericano WILLIAM JAMES, quien escribió: “Si queremos neutralizar nuestros comportamientos que no nos gustan o consideramos nocivos, debemos forzarnos asiduamente a practicar los comportamientos opuestos que deseamos desarrollar, aunque al principio lo hagamos de una forma mecánica o a sangre fría”.
