Recomiendan medirse la cintura periódicamente

Según el IMSS, el diámetro de la cintura no debe rebasar los 80 cm en mujeres y los 90 cm en hombres.

Medir la cintura es muy importante porque así el personal de salud puede detectar señales de alerta. Y es que la grasa acumulada en el abdomen es un factor de riesgo para sufrir infartos o padecer hipertensión arterial y diabetes mellitus tipo 2, entre otras alteraciones.

Por lo tanto, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa que, en las mujeres, la cintura debe medir menos de 80 centímetros y en los hombres no rebasar los 90, pues de lo contrario, la salud puede estar en peligro.

El IMSS da a conocer que de acuerdo con su Encuesta Nacional de Coberturas 2006 (EncoprevenIMSS), la prevalencia de sobrepeso y obesidad central, es decir, en la cintura, es de 37 por ciento en los hombres de 20 a 59 años, mientras que en las mujeres de la misma edad es de 79 por ciento.

De acuerdo a la experiencia clínica, el diámetro de la cintura está relacionado con el riesgo de padecer un evento cardiovascular, es decir, infarto, accidentes cerebro vasculares o trombo embolias pulmonares.

Además, el exceso de peso está directamente relacionado con el consumo cotidiano de productos con altos niveles de azúcar y grasas, así como con la escasa o nula actividad física; incluso, el problema de salud comienza cuando el gasto energético de la persona no compensa la ingestión de calorías.

Para realizar el diagnóstico de sobrepeso u obesidad, el IMSS explica que se evalúa el Índice de Masa Corporal (IMC), el cual se obtiene al dividir el peso entre el valor al cuadrado de la estatura. De acuerdo con los criterios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), si el resultado de la operación descrita es superior a 25 se considera sobrepeso, si el cálculo es mayor a 30 se determina como obesidad.

Por medio de la medición de la cintura y con el cálculo del Índice de Masa Corporal, los especialistas del Seguro Social identifican el grado de obesidad y las conductas de riesgo que han llevado al paciente a incrementar su peso.

De esa manera, establecen una alimentación balanceada con ejercicio y dan seguimiento de la evolución y apego a las recomendaciones. En los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, se evalúa el estado de nutrición de cada derechohabiente, a quien se le informa el resultado y se le recomienda la alimentación correcta así como la práctica diaria de actividad física durante al menos 30 minutos.

Además, el IMSS recomienda leer los capítulos de nutrición y actividad física de la Guía para el Cuidado de la Salud, en donde se realiza la promoción de la alimentación correcta y actividad física en salas de espera y en sesiones educativas programadas.

En caso de no haber una respuesta favorable, se envía al derechohabiente con su médico familiar para identificar alguna enfermedad, así como proporcionar tratamiento o en su caso referir a un segundo o tercer nivel de atención.

Kilos de más

Algunos datos que el IMSS da a conocer para evitar riesgos en la salud por los kilos de más:

La grasa en el abdomen, factor de riesgo para padecer infartos, hipertensión y diabetes: IMSS.

En las mujeres, la cintura debe medir menos de 80 centímetros y en los hombres no superar los 90.

Para calcular el Índice de Masa Corporal se divide el peso entre el valor al cuadrado de la estatura.

Si el IMC es superior a 25 son sobrepeso y por arriba de 30, obesidad.

FUENTE: IMSS