Las terapias energéticas provienen de muchas culturas y se fundamentan en el concepto de los campos de energía natural.
Las terapias energéticas provienen de muchas culturas y se fundamentan en el concepto de los campos de energía natural.
Mantener el organismo en óptimas condiciones es un asunto de mucho cuidado, hay quienes buscan salidas alternativas que no siempre representan algo bueno en el campo del bienestar. Pero hay opciones tradicionales que pueden reforzar el estado del cuerpo humano, como las terapias energéticas orientales, de las que son más conocidas por el toque terapéutico, el qi gong y el reiki.
Son técnicas de bajo riesgo y relativamente baratas que podrían ayudar a mejorar la salud y el bienestar, indica Mayo Clinic Women's HealthSource, cuyos expertos no dudan en que estas técnicas desarrolladas en oriente son prácticas complementarias y alternativas.
Subrayan que la acupuntura es la más conocida, aunque gradualmente en Estados Unidos otros métodos se integran a las prácticas de atención médica.
Caminos tradicionales
Nos cuentan que las terapias energéticas provienen de muchas culturas y se fundamentan en el concepto de los campos de energía natural. Agregan que estas terapias están orientadas a crear un flujo libre de energía mediante la limpieza, equilibrio y estimulación del sistema energético humano.
A pesar de que las terapias energéticas no se entiendan completamente ni que los proveedores médicos tradicionales siempre las acojan, sugieren, quienes las proponen creen que el sistema energético promueve plenitud emocional, física y mental, además de bienestar espiritual.
Rutas de la energía
Mayo Clinic Women's Health Source explica tres terapias energéticas:
Toque energético: conocido también como sanador, tiene como fin estimular el proceso de autosanación del cuerpo. El toque suave transmite la energía de quien lo practica hacia la persona que lo recibe, fortaleciendo y reorientando el flujo de energía del receptor dentro y alrededor del cuerpo. Algunas personas consideran que se trata de un efecto terapéutico relajante. Existen pocas pruebas respecto a otros beneficios para la salud.
Qi gong: la palabra china qi gong combina el término qi (chi), que significa fuerza vital o energía vital, con gong (kung) que significa logro o destreza. El qi gong tiene muchas formas y es una práctica médica común en toda la China. Dos de las formas más comunes son el tai chi y el kung fu. En general, el qi gong combina movimientos rítmicos, técnicas de respiración y propósitos enfocados. Algunos tratamientos aumentan la energía, mientras que otros sirven para limpiar y sanar el cuerpo.
Reiki: En una sesión de reiki, el profesional coloca sus manos sobre el cuerpo de la persona o a pocos centímetros de distancia. El objetivo es aumentar la cantidad de "ki", o energía vital, en y alrededor del individuo. Emplea entre 12 y 15 posiciones manuales diferentes, manteniendo cada una durante varios minutos, hasta que la energía fluya lento o se detenga.
El toque terapéutico y el reiki son capaces de promover la relajación. Un estudio sugiere que éstos podrían impactar en forma positiva sobre la presión sanguínea, así como sobre las frecuencias cardiaca y respiratoria. Debido a la carencia de investigaciones, es difícil establecer con certeza si las terapias energéticas son absolutamente seguras y si surten efecto. De todas maneras, valdría la pena que quienes se sienten atraídos por estas alternativas, los prueben.
