La Secretaría de Salud de la Federación se encuentra en estado de alerta por el calor extremo que se registra en el noroeste y noreste de México perduran altas temperaturas y calor extremo.
Ayer, la Secretaría de Salud emitió una alerta por el calor extremo mayor a 40 grados centígrados que se presenta en el centro-occidente de Baja California Sur, noreste de Baja California, noroeste de Sonora, noreste y centro-oriente de Coahuila, norte y centro de Nuevo León, además del noroeste y centro de Tamaulipas.
En la temporada de calor se incrementan los riesgos para la salud y aumentan los efectos asociados a la exposición a temperatura ambiental alta (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas) y las enfermedades diarreicas agudas.
Por lo anterior, la dependencia federal reforzó las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica a la población que presente daños a la salud por estas causas, y garantizó el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.
El sistema de vigilancia de daños a la salud por exposición a temperatura extrema alta (temporada de calor 2009), informa que desde el inicio de la temporada de calor, el pasado 26 de marzo, se registran 15 defunciones por golpe de calor, de las cuales tres ocurrieron en Baja California, una en Baja California Sur, dos en Coahuila, dos en Sinaloa, seis en Sonora yuna en Tamaulipas.
Para evitar riesgos a su salud siga las siguientes recomendaciones: aplique autocuidado para prevenir enfermedades diarreicas y otras asociadas a la exposición a temperaturas ambientales altas.
Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beberlos. Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que le hacen perder más líquidos corporales.
Consuma agua hervida o para desinfectarla, agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla.
Vista ropa ligera, de colores claros y, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol. Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 15:00 hs.) Elija las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y las deportivas, así como ceremonias cívicas.
Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o, periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa. Nunca permanezca, ni permita que otros permanezcan dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición.
