Se ha demostrado que el lavar las manos con frecuencia evita el contagio de virus.
Cada año cuando comienza el frío solemos encerrarnos más, es lógico y en nuestra casa donde somos nosotros los que determinamos las normas de higiene esto no debería ser ningún problema.
¡Nada más lindo que quedarse una tarde de frío en casa mirando un DVD!.
Pero, la mayoría de nosotros no podemos estar todo el año hibernado en casa: tenemos que salir a trabajar.
¿Qué sucede cuando estamos encerrados durante horas con varias personas en las misma oficina? ¡Virus!.
De todas las formas y colores, cada compañero y uno mismo llevamos y traemos todas las bacterias. Y cuando un colega está enfermo (y no puede faltar) tratamos de no estar muy cerca de él (por más feo que resulte hacer eso: no está mal), es una buena medida preventiva para cuidar de nuestra salud.
LA CLAVE
La clave para no contagiarnos de nada en la oficina está en la higiene, sobretodo la higiene de las manos.
Porque los virus no sólo viven en el aire sino que quedan en los ordenadores, cuando tomamos el mouse o el teclado de otro, inclusive en los interruptores de las luces.
Es decir, puedes agarrarte un resfriado en cualquier lugar.
Es por eso que el truco está en lavarse las manos constantemente, y también debes evitar tocarte la cara si no te has lavado correctamente.
EN LA OFICINA
Otra forma para evitar contagiarte el "virus de la oficina" es consumir productos que tengan vitamina C.
Por supuesto que muchas veces no importa cuantas sean las medidas de higiene que tomemos, siempre nos engripamos, pero al menos consumiendo vitamina C y lavándonos las manos vamos a hacérselo más difícil a la gripe en esta nueva temporada.
Otra forma también es muy recomendable y consiste en vacunarse cada otoño. Las vacunas son elaboradas teniendo en cuenta los diferentes tipos -denominados subtipos- de los virus influenza que se encuentran en circulación a nivel mundial.
Esto se logra mediante un sistema de vigilancia registrado por más de 100 centros centinelas distribuidos en todo el planeta.
Se han aprobado tres medicamentos antivirales (amantadina, rimantadina y oseltamivir) para ser usadas en la prevención de la gripe.
Estos medicamentos se pueden obtener sólo con receta y se debe consultar a un médico, antes de tomarlos.
Es importante señalar que se trata de remedios costosos, que no se encuentran al alcance de muchos, y que su uso no fundamental para prevenir el contagio.
