Salud. Hay que hacer ejercicio para estar sanos.
Como parte de las acciones para alcanzar un estilo de vida activo y saludable, el Instituto Mexicano del Seguro Social llamó a la población a practicar deporte, considerar las ensaladas como una alternativa dentro de las cenas navideñas y sustituir las harinas refinadas por harina integral. De acuerdo al Seguro Social, una persona que realiza deporte diariamente no requiere de grandes limitaciones en los alimentos para bajar o mantenerse en el peso ideal, basta con tener el hábito del deporte y comer con moderación para lograrlo.
