Con la idea de mejorar las relaciones interpersonales y conocer y expresar nuestros sentimientos, el Instituto de la Mujer de Ciudad Lerdo emprenderá un taller llamado "Autoconocimiento e Inteligencia Emocional", a partir de este viernes en punto de las 10:30 de la mañana. El cupo será limitado.
La psicóloga, Ana Gabriela Martínez Gutiérrez, explicó que las actividades se desarrollarán en diez sesiones, una por semana, y estarán a cargo de especialistas del propio instituto.
Y, porque no somos responsables de la cara que tenemos pero sí de la que ponemos, Martínez asegura que es importante conocer y controlar las expresiones de cada emoción, a fin de evitar una situación molesta o bien, generarla a alguien más.
Así mismo, la psicóloga comentó que de manera inicial, el taller permitirá a las y los participantes, conocer su cuerpo, así como sus emociones y la manera en la que éstas se expresan.
"Y es que muchas veces no sabemos hacerlo, por ejemplo decimos 'estoy sentida contigo, o me dio sentimiento', pero en realidad no decimos nada de lo que en realidad sentimos, es por ello la importancia de conocernos y de expresar claramente nuestras emociones, y con ello decir 'sentí enojo por eso' y 'esto me causo tristeza'", señala la psicóloga.
Estas herramientas, según comenta la especialista, permitirán establecer mejores relaciones, ya que podrán identificar con facilidad si una persona está molesta o triste, o bien, así sabrá la manera de establecer un acercamiento o conversación.
El taller "Autoconocimiento e Inteligencia Emocional" se impartirá de forma gratuita en las oficinas del propio Instituto de la Mujer, ubicadas sobre la avenida Corona entre Allende e Hidalgo. El grupo será reducido. Las personas interesadas deberán comunicarse el día de hoy al teléfono 1-59-26-46 en horario de oficina.
Nuestra Realidad
Para asistir al taller
El taller de Autoconocimiento e Inteligencia Emocional:
⇒ Estará a cargo del Instituto Municipal de la Mujer.
⇒ Iniciará mañana viernes.
⇒ La cita será a las 10:30 de la mañana cada viernes, durante diez semanas.
⇒ Se impartirá en las oficinas del Instituto.
⇒ Inscripciones en el 1-59-26-46.
