BUSCA LA FELICIDAD
Los científicos afirman que
sí es posible encontrar la felicidad
si te lo propones. Autores
expertos en la materia
aseguran que siguiendo estos
consejos lo vas a lograr.
ESTILOS DE VIDAQUE
CONDUCEN A UNA
CONTINUA FELICIDAD
Una importante investigadora
asegura que la alegría es
como un virus, se propaga
con rapidez a través de grupos
de mujeres y sin mucho
esfuerzo por parte de ellas
–pero únicamente funciona
en grupos del mismo género–
por ejemplo: si platicas con
tu vecina y es una persona feliz,
alegre –o aunque no lo
sea, pero si ese día se siente
feliz– hay un 34 por ciento de
probabilidades de que se te
contagie su alegría.
PREPARA LAS BASES PARA
UN FUTURO DIVERTIDO
Se ha probado que la anticipación
de algo placentero nos
proporciona una mayor sensación
de placer que el evento
en sí. Siempre trata de tener
algún suceso pendiente
para un futuro cercano y con
ello vas a promover tu felicidad
significativamente.
VE MÁS ALLÁ DEL
PARLOTEO
Un nuevo estudio confirma
que entre más consistente
sea tu conversación con las
personas, será motivo para
que te sientas más dichosa.
Las conversaciones de la
gente feliz tienen más significado,
no son charlas insulsas.
Es un verdadero placer
conversar sobre temas que
despierten interés.
HÁBITOS DIARIOS QUE
PROPORCIONAN
SATISFACCIÓN
No olvides estas dos pequeñas
palabras:MUCHAS GRACIAS.
Los investigadores han
encontrado lo que puede ser
más importante respecto a
cuánta felicidad puede una
persona encontrar; ésta es la
GRATITUD, entre más la expreses,
mayor será tu contento.
Proponte decirle muchas
gracias a alguien todos los días,
incluso si lo haces por correo
electrónico.
ADQUIERE EL HÁBITO DE LA
FELICIDAD
Los psicólogos han encontrado
que los hábitos son más
fáciles de conservar que las
metas y tú puedes valerte de
este truco para adquirir el
hábito de la felicidad. Pon en
práctica hacer todos los días
algo que te haga sonreír. No
tan sólo te vas a sentir bien
en ese momento, sino que
vas ir sintiendo un efecto
acumulativo que te irá envolviendo
y te volverá más receptiva.
ENLISTA A OTROS EN TU
CAMPAÑA DE GANANCIAS
Un nuevo estudio demuestra
que las parejas o las familias
que comparten la responsabilidad
de los quehaceres de
casa son más felices. Aun
cuando encuentres resistencia
al principio al delegar tareas
en el hogar, al final, el
orden llega a eliminar la tensión.
Agradeceremos nos envíes tu
opinión a: institutomariacristina@
prodigy.net.mx
