Inicia. El taller de binestar interior inciará este 12 de agosto.
Durante el Taller de Bienestar Interior se explorarán formas sensibles y compasivas de desarrollar la propia fortaleza. Se instruirán a los participantes en la práctica de la Atención Consciente, técnica que lleva a las personas a recuperar el asombro y el aprecio por la propia vida, pues de lo que se trata es de aprender a estar en el presente, en el aquí y el ahora. Esto permite valorar lo que se tiene y lo que se es, descubriendo los recursos internos más valiosos y las más altas cualidades humanas.
El adiestramiento se presenta en seis sesiones, dos por semana, y está orientado a aquéllos que desean contar con más recursos personales, recursos que les permitan vencer barreras internas y por lo tanto, obstáculos externos. La idea es aprender a amarse más a uno mismo sin importar cuáles sean las circunstancias que se estén atravesando. Los retos y dificultades podrán seguir apareciendo, pero ya se reaccionará de manera distinta, mejorando las relaciones con uno mismo y con los demás.
La idea que inspira el trabajo en este Taller es presentar a la meditación de manera sencilla y accesible, fuera de todo encuadre religioso, doctrinal o dogmático. Se presenta a la meditación como lo está promoviendo la medicina y la psicología contemporánea: como una herramienta de autoapoyo.
Además se expone una gama de temas propios del desarrollo humano. Se explora el tema de los sentimientos, cómo reconocerlos y aprender de ellos; el cultivo del amor auténtico; el manejo del enojo, del estrés, etcétera.
Dirigido a todo público, en particular para quienes deseen aprender a vivir más en el presente, pensar con mayor claridad, reducir la ansiedad, elevar la confianza en las propias capacidades y mejorar la eficiencia y el bienestar general. Para mayores informes, comunicarse a los teléfonos 7-12-53-24, 7-16-82-96, cel. 871-139-19-65.
