Los adornos que se usan habitualmente para este fin son los troncos, las piedras, las ánforas, los caracoles y hasta ciertos barquitos hundidos. Con todos ellos puede crear un sitio muy interesante, siempre y cuando se ubiquen de manera tal, que queden armónicos en conjunto. Para lograrlo conviene colocar los objetos más grandes sobre los costados y fondo del acuario y los más pequeños en el centro y en la parte delantera de la pecera.
ALIMENTACIÓN EN LA GUARDERÍA
Es muy importante, ya que determinará sus hábitos de alimentación, sobre todo para los niños que pasan todo el día en la escuela. Se recomienda que un nutricionista esté a cargo de la preparación del menú. Además, pase por la cocina para ver la calidad de los alimentos que se utilizan en la preparación. Una dieta equilibrada debe incluir cada tres horas, aproximadamente, alimentos bajos en grasa y con todos los controles sanitarios aprobados.
MASAJE EN LAS MANOS
Es una técnica muy simple, y puede ser la clave para sentirnos mejor. El primer paso consiste en saber qué resultados puede brindarnos. Tal es la repercusión que las manos tienen sobre nuestro cuerpo que, por ejemplo, ejerciendo leve presión para practicar un buen masaje con el dedo pulgar sobre la palma de la mano contraria será posible lograr relajación total, y con ello recuperar nuestro natural equilibrio.
REALIZA EJERCICIO
La actividad física disminuye los riesgos de mortalidad en las personas mayores de 60 años, en enfermedades cardiovasculares y respiratorias, pero sólo bajo un régimen moderado, no siendo así ante un ritmo vigoroso o nulo. El ejercicio físico es una de las estrategias, para la prevención primaria de la hipertensión arterial, la osteoporosis, y otros trastornos. También tiene importancia en la prevención secundaria en las patologías cardiovasculares, ya que mejora el pronóstico del paciente infartado.
EXCELENTE Y BARATO DESODORANTE
No hay que mezclar nada. Todo lo que necesita es conseguir bicarbonato de sodio al natural, tal y como está en su envase. Posteriormente frote con el bicarbonato su cuerpo o el área que desea tratar, preferentemente después del baño o póngalo en una bonita caja y aplíquelo con una borla grande.
