Calor. Mantenerse hidratado y consumir vitaminas A y C previene enfermedades. JOSÉ ANTONIO RODRÍGUEZ / EL SIGLO DE DURANGO
EL SIGLO DE DURANGO
Llegó el momento de guardar abrigos y chamarras para disfrutar la calidez del astro rey, siempre, con el cuidado de la salud, según mensaje emitido por el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE).
Consuma frutas, verduras y vitaminas A y C para fortalecer el sistema inmunológico. La zanahoria, la mandarina, la papaya, la naranja, el limón, la guayaba, entre otras, son una opción adecuada para solventar este punto. Además, consumir por lo menos 2 litros de agua al día, informó el ISSSTE.
