Yoga gratis. Impartirán clases gratuitas de yoga para mujeres en Lerdo para reducir índices de estrés en este sector de la población. EL SIGLO DE TORREÓN / ARCHIVO
A partir de este mes, en las primeras semanas de mayo el ayuntamiento de Lerdo, a través del Instituto Municipal de la Mujer, realizará clases de yoga para mujeres de todas las edades y sectores de dicho municipio.
Estas clases se ofrecerán de manera gratuita, con la finalidad de que cualquier mujer de la ciudad pueda tener acceso a ellas y que además de mantener una actividad física y con ello poder mejorar su salud y su estilo de vida, logren con esta disciplina mejorar su condición mental y emocional, ya que el yoga, ayuda a mantener un equilibrio, entre un estado de alerta y el de relajación.
CASOS DE ESTRÉS EN MUJERES HAN AUMENTADO EN LERDO
La directora del Instituto Municipal de la Mujer de esta ciudad, Clara Mayra Zepeda García, señaló que la preocupación por desarrollar este tipo de actividades y talleres para las mujeres lerdenses se dio a raíz de que en los últimos tiempos se ha incrementado el índice de estrés entre la población femenina, lo cual es perjudicial para ellas tanto en su vida cotidiana, familiar, laboral y sobre todo en cuestiones de salud y bienestar integral.
El dato se tomó de la asistencia a la atención psicológica, ya que se ha incrementado el número de pacientes y en gran cantidad de casos se maneja el estrés como factor principal de los problemas femeninos.
RECIBIRÁN ATENCIÓN ESPECIALIZADA Además del servicio de apoyo psicológico que reciben en el instituto, con estas clases las mujeres se apoyarán para conocer y llegar a dominar técnicas que favorezcan a la reducción del estrés y poder cambiar su estilo de vida gracias al control de su mente.
Es por ello que se contará con una instructora capacitada, Michel Fernández, quien además se encargará de orientar de manera especializada a las asistentes.
El inicio será a partir del próximo jueves 12 de mayo, sin embargo, se tiene que realizar el proceso de inscripción lo antes posible en el instituto ubicado en calle Guerrero número 84 esquina con Coronado o al teléfono 1-59-26-46.
Yoga reduce el estrés
Impartirán clases gratuitas a mujeres para ayudarlas a:
⇒ Combatir o prevenir el estrés, la tensión y la ansiedad.
⇒ Incrementar energía, fuerza y equilibrio.
⇒ Equilibrio mental, produce un estado de alerta y relajación al mismo tiempo.
⇒ Crecimiento personal y del potencial de cuerpo y mente.
⇒ Imagen, autoestima, concentración, memoria, libera de pensamientos y emociones negativas, alimenta tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo.
