El masaje es un estímulo mecánico dosificado, provocado por la mano del masajista o por aparatos.
La acción del masaje sobre el organismo representa un proceso fisiológico complejo en el que participan muchos sistemas y órganos, dirigidos todos por el sistema nervioso central.
En el mecanismo de acción del masaje sobre el organismo se destacan tres factores, nervioso, humoral y mecánico.
En el proceso del masaje, ante todo, se ejerce una acción sobre los mecanismos nerviosos que se encuentran en las diferentes capas de la piel, y que están relacionados con los sistemas nerviosos central y vegetativo. La energía mecánica de las diferentes movilizaciones se convierte en energía de excitación nerviosa que representa un eslabón nervioso en la cadena de complejas reacciones reflejas.
El masaje es un arte por lo cual el masajista deberá ser una persona sumamente capacitada para proporcionar bienestar al organismo, se requieren amplios conocimientos de anatomía y fisiología humana.
Es un grave error dar masaje después de una prueba agotadora como lo es el maratón, da pánico ver tanto masajista al final del Maratón Lala, la mayoría es persona de dudosa preparación para este tipo de acciones de recuperación, lo más indicado, al término de esta agotadora prueba, es tomar un hidromasaje.
