Favorable. Mejora la absorción de oxígeno por los tejidos así como el volumen total de sangre y la hemoglobina. ARCHIVO / EL SIGLO DE DURANGO
EL SIGLO DE DURANGO
Practicar ejercicio rompe con los patrones negativos que llevan al deterioro de la salud; entre ellos se encuentra el sedentarismo por pasar varias horas sentados y los hábitos alimenticios poco saludables.
Luego de retomar la baja actividad actual, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) exhorta a la población a activarse para conservar la salud y deshacerse del estrés.
Se recomiendan deportes de resistencia porque estos emplean la energía aeróbica, derivando en la mejora de las funciones de los sistemas cardiovascular y respiratorio. Fortalece la correcta reproducción del tejido óseo, desarrollo de músculos respiratorios y aumento de la ventilación pulmonar y potencia respiratoria.
