El golf: una medicina contra el estrés

Ante la vida tan agitada que llevamos los seres humanos actualmente, hay un deporte que además de ser completo y placentero, transmite una tranquilidad para las personas que lo practican como lo es el golf, por lo cual, es notable observar sobre todo a ejecutivos y futbolistas, que en tiempo de esparcimiento lo practican para solventar la carga que se acumula durante días de prolongada tensión y ansiedad.

Además de regenerar la fase física, este deporte produce un resultado de mucha serenidad y es muy ameno debido a que se lleva a cabo al aire libre, por lo que hace que se disfrute del astro rey y la brisa de la naturaleza y como el que lo experimenta se desplaza por grandes espacios, adiestra el régimen aeróbico, fomenta el fortalecimiento de los músculos y conserva vigoroso el aparato cardiorrespiratorio.

El golf consolida los desplazamientos en los brazos, por lo que las extremidades superiores alcanzan estabilidad, vigor y la corpulencia, se fortalece regenerando al mismo tiempo el tono de la espalda y el tórax, por lo que al instante de hacer el golpe no sólo participan los músculos de las articulaciones sino también de otros, por lo que este pasatiempo es un deporte más que completo.

Por eso, la práctica de este ejercicio produce altos beneficios para eludir padecimientos en el corazón, sobre todo en personas mayores de 40 años, donde queda patentado la reducción de triglicéridos hasta un 18% durante el trayecto del juego y en el caso para individuos de mediana edad e inmutables, incrementa el tono muscular, por lo que provoca una merma en los niveles del nocivo colesterol.