Por salud. Estos sencillos pasos pueden cambiar no sólo la figura sino el funcionamiento del organismo y obtener más salud.
Como parte de una iniciativa de la Secretaría de Salud estatal por la preocupación que existe y las cifras alarmantes de personas obesas y la morbilidad que este padecimiento ocasiona, se desarrolló el programa "5 pasos para la salud".
En Gómez Palacio, la Dirección de Salud Municipal ha desarrollado bajo las bases de los cinco pasos, "Una pausa para tu salud", iniciando fuerte campaña principalmente entre las mujeres, debido a que son las cabezas de familia y encargadas de la formación y alimentación de los pequeños en el hogar y de sus parejas.
Se trata de promover en niñas, adolescentes, mujeres embarazadas, de edad adulta y en la etapa de la menopausia, porque son la parte de la población más afectada, además de niños.
La morbilidad en una persona obesa es mayor que en una esbelta, que son las enfermedades anexas o consecuentes de este padecimiento, como son la diabetes, la hipertensión y males cardiacos, por mencionar los más frecuentes.
La titular de la dependencia de Salud, Rosa Lilia López Moreno, describió los cinco pasos para la salud, que son moverse, con un mínimo de 30 minutos al día al menos de caminata, tomar agua abundante de seis a ocho vasos, agua de frutas sin azúcar y tés; comer tres verduras y dos frutas al día; medirse en el consumo de alcohol y tabaco, cuidar que mida menos tu cintura que la cadera, y checar periódicamente la glucosa, colesterol, presión y ser emocionalmente positiva y por último compartir con la familia y en la escuela, trabaja este estilo de vida saludable para que sea más fácil.
