Niños. El sedentarismo es uno de los principales factores que provocan obesidad infantil, misma que a su vez ocasiona mayor predisposición a varias enfermedades como diabetes o hipertensión.
Los pequeños de entre tres y 14 años de edad son el principal grupo de personas en México que se encuentran sin hacer actividad por más tiempo en un solo día, el sedentarismo es uno de los factores principales que causan obesidad.
Según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), los videojuegos, la computadora, celulares y gadgets, son los aparatos que mantienen sentados y sin ejercitarse a los menores durante varias horas del día.
Si a esta falta de actividad se suma que en su alimentación hay gran consumo de carbohidratos, productos azucarados y chatarra, aumenta el riesgo de que sufran complicaciones graves como obesidad.
Esta enfermedad crónico degenerativa puede desencadenar problemas de arteriosclerosis (endurecimiento de arterias), hipertensión arterial, alteraciones ortopédicas como pie plano, talo valgo (talón separado de la línea media y arriba), deformación de las rodillas, dolores osteomusculares e inestabilidad o desviaciones de la columna cervical, torácica y lumbosacra, entre otros.
Asimismo, pueden presentar músculos hipotróficos (se adelgazan por falta de movimiento) y paros cardiorrespiratorios secundarios a la arterioesclerosis (depósito de grasa en los vasos sanguíneos de pacientes con obesidad extrema).
El diputado Emiliano Hernández Camargo, presidente de la Comisión de Combate a la Obesidad Infantil en el Congreso de Durango, dijo que ésta problemática en Durango ocupa uno de los cuatro primeros lugares del país, y en mujeres ocupa el primero.
Además resaltó que a nivel mundial, México tiene el primer lugar en obesidad infantil, donde siete de cada diez mexicanos tienen sobrepeso, siete de cada diez adultos mayores de 20 años presentan exceso de peso y más del 80 por ciento tiene obesidad abdominal.
Recientemente la presidenta del DIF Estatal, Tere de Herrera Caldera se reunió con Hernández Camargo y acordaron llevar a cabo una agenda de acciones para combatir esta problemática, además de conformar estrategias para definir como trabajará el Observatorio Estatal de Alimentación y Nutrición.
La obesidad es la acumulación excesiva de grasa y detona varias enfermedades.
Recomendaciones
Evitar el sedentarismo y la consecuente obesidad:
⇒ Disminuir el uso del automóvil para llegar al colegio, la tienda o lugares cercanos, y elegir caminar hacia los destinos. Asimismo, es necesario incrementar el consumo de frutas, verduras y agua natural, así como disminuir los carbohidratos, productos chatarra y el exceso de azúcares en la alimentación.
⇒ Salir a caminar, jugar futbol, basquetbol, voleibol, andar en bicicleta, patines o realizar competencias, son juegos que permiten a los menores evitar de forma divertida el sedentarismo y sus complicaciones.
