Salud. Las autoridades hacen énfasis en la prevención para evitar el sobrepeso y la obesidad infantil.
La prevención de la obesidad desde la niñez es la clave para evitar males tempranos en los adultos, advierte la nutrióloga de la Dirección de Prevención Social de Lerdo, Edna Antúnez Celaya.
Es preocupante, dice, el número de niños con sobrepeso y obesidad, debido más que nada a los malos hábitos alimenticios, y es por ello que se debe poner especial atención en ese renglón.
"Muchos padres de familia todavía no están conscientes del problema que representa tener hijos con sobrepeso, pues son seguros candidatos a padecer desde temprana hora diabetes, alta presión, enfermedades del riñón, entre otros padecimientos", menciona.
La alimentación balanceada, dice, es esencial para prevenir el sobrepeso y no resulta costoso, como pudiera pensarse, ya que son frutas, verduras y alimento de origen animal, como el pollo, además de la actividad física, que debe ser en forma gradual, pues si la persona no está acostumbrada a correr, por ejemplo, no lo va hacer el primer día, sino que se debe empezar por caminar y luego de unos días trotar y después correr.
Como ejemplo menciona que se puede almorzar huevo con nopales, comer pollo sin la piel, arroz, zanahoria, calabacitas, agua de fruta para evitar los refrescos y buscar así variar los alimentos, pero que sean nutritivos y evitar las grasas que traen los chicharrones o carnitas, por ejemplo, aunque se pueden comer de manera ocasional.
El siglo de torreón
Fomentan una vida sana
"Atrévete, vive saludable en cinco pasos", es el programa estatal contra la obesidad y sobrepeso que puso en marcha durante su gira de trabajo por los municipios de Gómez Palacio y Lerdo, Alejandro Campa Avitia, titular de Salud en el estado de Durango.
"La cercanía con la sociedad nos hace sensibles al ver las necesidades en salud que se vive en las regiones del Estado, por eso es necesario afianzar día con día el compromiso de servicio y salud hacia los duranguenses", comentó Campa Avitia, quien expuso una breve explicación sobre el programa, luego de hacer entrega de apoyos funcionales a 60 personas.
La alcaldesa Rocío Rebollo Mendoza enfatizó en la importancia de atender las necesidades de salud de la población, ya que sin salud no sería fácil realizar las actividades diarias.
