Para una sonrisa fresca

Lucir una sonrisa de estrella de cine es el sueño de la mayoría de nosotros, pero antes que la estética está la salud bucal, en donde los enjuagues son nuestro aliado para lograr dientes sanos y una sonrisa fresca.

* El objetivo de los enjuagues bucales es reducir las bacterias en la boca, mejorar el aliento y protegerla contra enfermedades orales como la caries o la gingivitis.

* Los enjuague bucales son soluciones acuosas o hidroalcohólicas que utilizan componentes muy similares a las pastas dentífricas. Entre los principales están: agua, alcohol e ingredientes activos.

* Los enjuagues bucales pueden "llegar" a lugares de difícil acceso que ni el cepillo ni los dentífricos pueden limpiar, y aunque no sustituyen al cepillado ayudan a mantener la boca limpia y sana.

* Casi todos los enjuagues bucales contienen flúor, un poderoso antiséptico que endurece el esmalte dental protegiéndolo de la caries y otras lesiones en dientes y encías.

* El exceso de fluor en los niños menores de seis años puede provocar manchas en los dientes (fluorisis), por eso los niños deben usar enjuagues y pastas dentríficas especiales para ellos.

* Los enjuagues bucales también ayudan a combatir la gingivitis que consiste en la inflamación de las encías, lo cual provoca dolor, hinchazón y sangrado fácil.

* Otro de los males que combaten es el mal aliento el cual es producido por la descomposición bacteriana de restos de alimentos entre los dientes, de saliva, o de células, generando sustancias volátiles que ocasionan un aliento desagradable.

* Como todos los enjuagues son ácidos, deben usarse preferentemente justo tras el cepillado, ya que en ese momento el pH de la boca es ligeramente alcalino y estos elixires ayudan a equilibrarlo. Sin embargo, existen enjuagues bucales que indican su uso antes del cepillado y cuyo fin es ayudar a remover la placa dento- bacteriana antes del lavado dental.

* Es importante revisar la etiqueta del producto y seguir las instrucciones de uso para obtener mayores beneficios.

* No olvide usar también enjuague bucal cuando ingiere algo entre comidas.

LUCHA CONTRA ELLOS

Caries.- Se caracteriza por la destrucción del esmalte dental y la dentina (tejido duro situado debajo del esmalte) ocasionado por bacterias, que se desarrollan en la placa dental y producen un medio ácido que erosiona el esmalte dental.

Gingivitis.- Suele ser causada, en la mayoría de los casos, por el cepillado incorrecto de los dientes, que no acaba con la placa dentobacteriana, y que provoca una acumulación de bacterias que, cuando se solidifica, se convierte en sarro.

Mal Aliento (halitosis).- Aproximadamente, el 40% de la población padece o ha padecido halitosis debido a una higiene bucal incorrecta o a enfermedad de las encías, entre otras causas.

Placa.- Es un conjunto de bacterias que hay en la superficie de los dientes y de las encías. Tiene forma de película incolora y pegajosa, se deposita sobre los dientes y es la principal causa de las caries y de enfermedad de las encías.

Caries. Una higiene bucal deficiente permite que se acumulen en la boca restos alimenticios que producen ácidos que destruyen el esmalte. Estos restos, principalmente azúcar, alimentan a otros microbios que atacan la estructura debilitada de los dientes.

CEPÍLLATE BIEN

1.- Cepíllese los dientes al menos tres veces al día y no deje pasar más de quince minutos entre el final de la comida y el cepillado.

2.- Limpie las superficies externas e internas de los dientes superiores e inferiores, inclinando el cepillo unos 45º contra el borde de la encía y deslizándolo hacia delante, con una ligera presión. Las superficies de masticación de las muelas se cepillan con movimientos cortos hacia atrás y las muelas con movimientos circulares.

3.- Debido a su superficie rugosa, la lengua retiene mucha placa, por lo que debe cepillarla de dentro hacia fuera para evitar la formación de sarro y prevenir la halitosis.

4.- Emplear hilo dental para eliminar cualquier resto que quede entre los dientes, donde no llega el cepillo.

5.- Use un enjuague bucal según las instrucciones para mantener la boca limpia y sana durante más tiempo.

Fuentes: Laboratorio Profeco: Enjuagues bucales la promesa de un aliento perfecto / Revista Eroski Consumer: Enjuagues bucales alcohólicos mentolados