Riesgos. Hay que tener cuidado con el calor.
MÉXICO, DF.- Ante la presencia de altas temperaturas en la mayor parte del territorio nacional, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhortó a la población a tener cuidado para evitar el denominado golpe de calor.
Éste es un síndrome potencialmente fatal y se manifiesta por un fracaso de los mecanismos autorreguladores, aumentando la temperatura corporal, explicó Greisbel Mendoza Camargo, médico adscrito al servicio de Urgencias del Hospital General de Zona (HGZ) número 47 del IMSS.
Precisó que los más vulnerables a estos efectos son los niños menores de seis años de edad y los adultos mayores de 60 años, así como las personas con sobrepeso u obesidad.
Con ellos, quienes practican deportes por largos periodos bajo el sol o actividades cotidianas en ambientes con altas temperaturas, así como los que usan medicamento para controlar la presión alta, diuréticos, antigripales y alcohol.
Sus consecuencias son: hipertemia, que es cuando tienen temperaturas mayores de 40 grados, confusión, desorientación o fatiga; deshidratación severa, ausencia de sudoración (anhidrosis), calambres, taquicardia, náusea, vómito, convulsiones y, en casos extremos, se puede llegar a la muerte.
Este caso, que puede rebasar el 50 por ciento de las eventualidades, se debe a la severa deshidratación que presenta el paciente, lo que da origen a trastornos renales, hepáticos y cardiovasculares irreversibles.
Entre las medidas que recomendó el urgenciólogo para evitar el golpe de calor destaca: mantenerse bien hidratado con agua natural, evitar exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (11:00 y 15:00 horas).
Además, usar bloqueadores solares para la piel, hervir o desinfectar el agua para evitar enfermedades gastrointestinales, y no permanecer tiempos prolongados realizando alguna actividad física en un ambiente cerrado, con una humedad mayor del 60 por ciento.
Se sugiere cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta 70 por ciento el calor en el interior de la casa u oficina.
Mendoza Camargo expresó que si alguien padece golpe de calor, no debe exponerse al sol y mantener a la persona sentada o, de preferencia, acostada; retirarle la mayor cantidad de ropa posible, colocar compresas con agua fría, evitar corrientes de aire y, sobre todo, buscar apoyo médico.
Otras medidas para evitar que el exceso de calor dañe la salud es permanecer en ambientes templados, tener la casa bien ventilada, realizar actividad física entre las 8 y 10 de la mañana o después de las 18 horas, hidratarse, así como usar ropa ligera y de colores claros.
