Recetas Lala

Pollo veracruzano

Tips de Nutrición: La mantequilla aporta lípidos nutrimiento indispensable para mantener un equilibrio en la alimentación y para tener una temperatura adecuada en el cuerpo

Ingredientes:

-4 pechugas de pollo sin hueso

-2 cucharadas de mantequilla Lala

-1 cebolla picada en rodajas

-1 pimiento morrón picado en tiras

-20 aceitunas con hueso

-2 tazas de puré de tomate

-1/4 taza de vino blanco (opcional)

Para condimentar:

-Sal y pimienta

-1 cucharada de consomé de pollo

Paso a paso:

-En un sartén agregar 2 cucarachas de mantequilla una vez derretida incorporar la cebolla y el pimiento morrón en tiras.

-Agregar a la cebolla y el pimiento las pechugas de pollo sazonada con sal y pimienta y taparlas para que se cuezan al vapor.

-Una vez que estén cocidas las lechugas agregar 2 tazas de puré de tomate, la cucharada de consomé la sal al gusto y el vino blanco ( opcional)

-Volver a tapar y dejarlas a fuego lento por 5 minutos, por último agregar las aceitunas.

Recomendaciones:

-Se recomienda acompañar con arroz blanco.

-Se puede usar pescado usando el mismo procedimiento, o pollo en fajitas.

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