Con la llegada de las posadas, la Dirección de Salud Municipal recomienda extremar cuidados en la alimentación porque en esta temporada las personas suben entre 3 ó 5 kilos.
Gerardo Olivo Espinoza, nutriólogo de la Dirección de Salud Municipal de Torreón, dijo que en esta temporada los excesos de comida son peligrosos sobre todo para las personas con enfermedades cronicodegenerativas como la diabetes e hipertensión arterial.
"Lo grave no es comer tamales o cualquier tipo de alimentos propios de esta temporada, sino los excesos".
Es importante no dejar de beber agua y caminar por lo menos media hora.
→ No caer en excesos.
No lo olvide
Algunos consejos:
⇒ Tomar agua.
⇒ Hacer ejercicio, es decir, caminar por lo menos media hora diaria.
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