Aplicaciones saludables
Los Smarthphones o “celulares inteligentes”, son conocidos y manejados por chicos y grandes, ya que su multifuncionalidad los hace ser muy requeridos por personas trabajadoras o jóvenes que buscan divertirse con sus dispositivos móviles. La tecnología fue creada para hacer nuestra vida más sencilla y en el tema de bienestar y salud se han desarrollado distintas aplicaciones que te ayudan a mejorar tu salud en todo momento.
Doctor en casa trae para ti las aplicaciones más utilizadas y que aportan mayor beneficio a tu salud.
¿Cuántas calorías?
La mayoría de las personas desconoce cuantas calorías está ingiriendo y esto puede resultar nocivo para la salud ya que en exceso causan obesidad y diversas enfermedades. Calorie Counter & Diet Tracker es la aplicación que contabiliza las calorías de tus alimentos, contiene una base de datos con más de 1 millón de alimentos y proporciona más de 350 ejercicios para bajar de peso.
¡Pare de fumar!
Para quienes les cuesta trabajo dejar el tabaco, la aplicación Stop Smoking Assistant ofrece consejos para abandonar ese hábito, además de contar los días que el usuario lleva sin fumar y el dinero que se ha ahorrado. La aplicación incluye fotografías sobre los efectos que produce el cigarro en los órganos, aunque cabe destacar que la aplicación no suple la fuerza de voluntad ni la perseverancia.
En lo que llega la ambulancia
First Aid Assist es una aplicación que responde la siguiente pregunta: ¿Ahora qué hago? La cual se hacen seguido al no saber sobre primeros auxilios. Incluye una guía de actuación en casos de accidentes con consejos sobre como parar una hemorragia, que hacer en caso de un desmayo o fractura.
¿Qué dijo?
Los audífonos, los gritos e incluso el ruido diario afectan al sistema auditivo, pero muy pocas veces se sabe cuanto es el daño antes de que sea demasiado tarde o que el problema sea serio. uHear, aplicación de iPod realiza un examen auditivo y al final añade una gráfica donde se da a conocer el estado de tus oídos.
Para vista de águila
EyeXam es la aplicación de iPhone desarrollada por oftalmólogos que realiza un breve examen de la vista, incluyendo pruebas de percepción de colores, astigmatismo y calcula tu ojo dominante.
Además te da un estimado del aumento que puedas necesitar y una lista de oftalmólogos de acuerdo a tu área.
Ejercicio sin excusas
El tiempo, el gimnasio o la falta de equipo son las principales excusas o impedimento para realizar ejercicio, sin embargo, con la app FitDeck Bodyweight las excusas ya no son validas. Obtiene más de 50 ejercicios que se pueden realizar en cualquier lugar sin la necesidad de equipo o pesas, cada ejercicio incluye instrucciones claras con fotografías y ejercicios de fuerza, flexibilidad y capacidad aeróbica.
A pesar de que hoy en día la mayoría de las personas tiene acceso a estas aplicaciones y facilitan muchos aspectos de la salud, nunca se igualará o suplirá a la visita de un médico. Lo ideal será complementar las aplicaciones con los especialistas de la salud.
