Como es tradicional, año tras año, el día de ayer con la celebración del Maratón Lala nuestra Comarca se vistió nuevamente de fiesta para dar apoyo a los valientes y ejemplares participantes de la durísima prueba que convoca a la unión en La Laguna haciendo que familias de los participantes y en general se hagan presentes apoyando a los participantes.
Es altamente apreciable el esfuerzo mostrado por los participantes, muchos de ellos ya abuelos, que reciben el apoyo de los pequeños de la familia que incluso los acompañan en la carrera aunque sea en tramos cortos haciendo patente el orgullo que se siente por ver a su familiar predicando con el ejemplo en estampas inolvidables y edificantes para una vida sana. Por esto, es importante que este tipo de eventos se multipliquen, como la reciente 10K de esta Casa Editora y las que están en puerta como la carrera familiar y de mascotas. El calendario apretado de competiciones entre febrero y marzo baja su intensidad para dar tiempo y recuperación para las competiciones del último tercio del año.
Y hablando de la recuperación, es oportuno mencionar que la carrera no termina al cruzar la meta, es importante cubrir varios aspectos básicos para la reparación de las modificaciones físicas y de las reservas posteriores al esfuerzo, por lo que no debemos pasar por alto el continuar con una hidratación adecuada después de la prueba y durante la semana mantener una alimentación balanceada respetando las proporciones de carbohidratos, lípidos y prótidos, sin aumentar el consumo de uno sobre otro, sobre todo de los dos últimos, ya que después de un tiempo de restricciones es lógico querer consentirse con algunos alimentos que evitamos, lo que puede llegar a tener consecuencias no deseables, por este motivo es pertinente respetar las proporciones de los macronutrientes esenciales; así mismo, el masaje es adecuado en los días posteriores a la prueba, las molestias que se presentan en el desarrollo de la carrera y que persisten por más de tres días deberán ser atendidas, evitando que lleguen a la cronicidad.
Por otra parte, el sábado pasado pasamos nuevamente una muy agradable tarde en compañía de un ya nutrido grupo de aficionados taurinos que apoyan a los jóvenes de la Academia Taurina del Coliseo Centenario dirigida por Rafael Cortés "Bombita" y pudimos constatar los grandes avances que muestran tanto el grupo de los mayores como el de los pequeños, por lo que sería injusto mencionar solamente a alguno de ellos. De igual forma el matador Uriel Moreno "El Zapata" destila gran optimismo y vía telefónica, y aún un poco adolorido por la cornada sufrida el domingo antepasado, nos dice que cuenta los días para que le sean retirados los puntos e iniciar su preparación para su reaparición en el Coliseo Centenario el viernes 16 de este mes con Pablo Hermoso de Mendoza y Antonio Lomelín hijo, agregando además que se llevó una grata impresión del trato recibido por la afición de la Comarca y de su gente, y qué mejor que su regreso se dé en el Coliseo Centenario. ¡Hasta la próxima!
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