En nuestra región la actividad física entre las personas de la tercera edad es cada vez más común. Son múltiples los beneficios que se desprenden de la práctica deportiva en este grupo de edad, en la que aparece un buen número de enfermedades cronicodegenerativas.
Los pacientes de este grupo de edad reportan una mejoría clínica cuando se integran a una actividad física en forma regular, por ejemplo, en los pacientes que padecen enfermedades como la diabetes se observa una notoria mejoría en el control de sus cifras de glicemia (azúcar en sangre) y lípidos (colesterol y triglicéridos), así como entre aquellos en que esta enfermedad se acompaña de una alteración como la hipertensión arterial, con la consecuente mejoría de su calidad de vida, al evitar o disminuir la posibilidad de aparición de complicaciones propias de la enfermedad.
Aquellos pacientes que han sufrido alguna afección cardiovascular y en las que se recomienda actividad mejoran notablemente al controlar su peso corporal y mejorar su capacidad aeróbica, lo que favorece su reincorporación a sus actividades laborales y recreativas, disminuyendo además la posibilidad de aparición de problemas agregados a su enfermedad original.
Otros pacientes que sufren de limitación de la movilidad articular, mejoran o recuperan sus arcos de movimiento con disciplinas como el Tai Chi, ejercicios acuáticos y yoga, lo que favorece su incorporación a otras actividades como la caminata o la natación, con muchos de los beneficios arriba mencionados.
Dentro de las ventajas de la práctica deportiva está la socialización, la interrelación con personas de edades similares, lo que repercute en el aspecto emocional, ya que se promueve una mejoría en el estado de ánimo y por ende en su autoestima lo que disminuye la posibilidad de padecer trastornos emocionales como la depresión, entre otras cosas, se favorece además el sentido de independencia. Es recomendable la asesoría y la valoración médica, tanto para el inicio y orientación de la actividad más conveniente, o bien, para el ajuste de su tratamiento.
Por otra parte, se espera la visita de nuestra Selección Nacional de futbol para enfrentar a su similar de El Salvador, en ambas viejos conocidos de la afición local, por los visitantes su DT Juan de Dios Castillo, quien fuera técnico de Santos Laguna, y por los nuestros Carlos Pecanha, Salvador Reyes júnior, Eduardo "Yayo" de la Torre y el "Flaco" Luis Fernando Tena, comandados por Juan Manuel "Chepo" de la Torre, quienes sin duda se llevarán un cariñoso aplauso de la afición, al igual que el consentido local Oribe Peralta.
En el tema taurino, se llevó a cabo el llamado Circuito del Norte, que inició el pasado viernes en la ciudad de Saltillo, el sábado en el Coliseo Centenario, en donde resultó triunfador Jorge Orona cortando una oreja en faena riñonuda de alta exposición que fue reconocida por los asistentes, de los que escuchó fuertes palmas, el ciclo terminó el día de ayer en la ciudad de Durango, es importante señalar que en todos los festejos participaron con éxito alumnos de la Academia Taurina del Coliseo Centenario de Torreón, los que cada vez muestran mejores hechuras.
¡Hasta la próxima!
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