Los grupos vulnerables, entre los que se encuentran niños, adultos mayores y mujeres embarazadas, deben vacunarse al inicio de la temporada de frío para evitar enfermarse. INGIMAGE
Este sábado está programada la entrada del segundo frente frío de la temporada, el cual se dejará sentir en parte del territorio coahuilense.
Con la llegada de los frentes fríos, que serán más frecuentes, y debido a los cambios de temperatura se presentan también las enfermedades respiratorias, motivo por el cual presentamos la siguiente serie de consejos para evitar enfermarse esta temporada.
Qué hacer para no enfermarse
Las enfermedades respiratorias como la gripe, la bronquitis y neumonía son imposibles de cortar en su circulación, pero pueden tomarse medidas de precaución.
Autoridades sanitarias recomiendan empezar implementando medidas de higiene, tales como lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
También se sugiere aplicarse las vacunas contra las enfermedades de la temporada, particularmente si se forma parte de un grupo vulnerable como lo son los niños, los adultos mayores y las embarazadas.
En cuanto al ambiente, este debe estar bien ventilado y debe permitirse la entrada del sol a las casas y otros lugares cerrados y vigilar que los picaportes y objetos que se usan comúnmente estén limpios.
Es muy importante, además, no compartir objetos de uso personal con otras personas, particularmente si están enfermas.
¿Y si ya me enfermé?
Cuando se presenten los primeros síntomas de una probable enfermedad, tales como ardor en garganta, congestión nasal, dolor de oído y malestar general, debe acudirse con un médico para que valore la situación.
Por ningún motivo se debe automedicar, pues puede poner su salud en riesgo e incluso volver a los tratamientos, en particular los consistentes en antibióticos, menos efectivos.
Es importante también finalizar el tratamiento hasta que lo indique el médico, pues aunque se experimenten señales de mejoría, existe la posibilidad de que el virus causante de la enfermedad aún siga presente en el cuerpo.
Preferentemente debe evitarse el contacto con los grupos vulnerables, cubrirse la nariz y boca con un pañuelo al estornudar y deshacerse de los pañuelos o el papel higiénico sobre los que se estornudó para evitar fortalecer o propagar el virus.
^AC
